あなたの骨格もっとプラスに！パーソナルＭＥヨガ

顔タイプに合ったメイクをするように、骨格診断で導き出したご自身の骨格に合ったヨガが体験できます。
そして、体の苦手なところを隠すのではなく、骨格の良いところを引き立たせるポーズをお伝えします。

▫️今のポーズが合っているのか
▫️もっと効果的なポーズはないのか
▫️ピンポイントで強化したいところがある
▫️そもそも体が柔らかくないとできないのでは
▫️ヨガ経験者でないと難しいのでは


グループレッスンではなかなか聞きづらい•言いづらいことありますよね。脂肪や筋肉、姿勢、そしてカウンセリングを通してご自身のなりたい姿を基にあなただけのメニューを作ります。全てお任せでもOKです！
もちろん人生初ヨガの方でも大丈夫です。
ポーズの基本を一緒に習得しましょう。


【パーソナルMEヨガで体験できること】
✔︎何となくとっているポーズの押さえるべきポイントが分かります。
✔︎ご自身の骨格に基づいてプラスを引き出すボディメイク内容が分かります。
✔︎自分に合ったポーズを選べるようになります。
✔︎お家でもできるポーズを修得できます。
✔︎なぜその姿勢になるのか論理的に分かります。


【私のパーソナルヨガのおすすめ】
▫️骨格診断付き
それぞれの骨格が持っている特徴を知り、
スタイルアップのコツもお伝えします。
▫️カウンセリング付き
ご自身の日常生活をヒアリングし、なぜストレッチ•なぜ呼吸…などの説明を加えながらメニューを作ります。
▫️オンラインヨガ付き
初回パーソナル（目安1〜2週間後）に30分程度のパーソナルオンラインヨガを受けられます。ポーズ合ってるかな？を解決していきます。