【個人セッション】体質チェックワーク〜中医学を用いて体質を知る〜

〈学べること〉
・中医学に基づいた体質の種類と簡単な養生法を知る。
・自分の体質を理解する。
・各体質にあった養生の仕方を知る

中医学での体質判断をする際の簡単なポイントを理解して自分の体質を理解する。


〈できるようになること〉
・自分にあった養生法を知って生活に取り入れるように取り入れられるよになる。

中医学的な体質を知り、日常生活でのちょっとしたプチ不調への対処の仕方を知ることができます。

〈体質チェックワークの内容〉
・チェックシートを用いてまずは自分がどんな体質かを判断していきます。
・各タイプごとの特徴を知り、その時はどんな対処をしたらいいかを簡単な資料を元にお話しします。

〈この体質診チェックワークで得られるもの〉
・中医学的な体質の種類を知り、簡単なチェックの仕方を知る。
・日常生活の中でのプチ不調に対しての対処のヒント。
・中医学、漢方、薬膳への興味

中医学、漢方、薬膳というと難しく感じますが実は生活に密接に関係していること、気軽に生活の中に取り組むことができることがわかります。

〈持ち物〉
筆記用具

※こちらは個人セッションです。体質チェックのワークの部分や講義の最中に
どうしてもご自身の体質についてのお話になります。他の方がいるのはちょっと‥と
いう方はこちらをお申し込みください。