ストレッチ

平日の疲れを癒す!! ゆったりストレッチクラス

オンライン

色々考えず、ゆったり自分の心と身体を労わりましょう

こんなことを学びます

ストレッチを習慣化しようと思っても、三日坊主で終わってしまった経験ありませんか？
ストレッチは難しいものではありません！
続けなきゃ、長い時間やらなきゃ…と思ってはいけません。
最初から難しいことを考えすぎると続かないです。
なので、ただ自分の身体と向き合い、呼吸をし、気持ちいい！と思えることが大事なのです。
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう♪

＜このレッスンで得られるもの＞
ストレッチの習慣が身につき、心身ともに自分と向き合う時間を作ることができます。
全身の血流が良くなり、ダイエット・姿勢改善にも効果的です。

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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

福水杏実

本人確認済み

5人
5回

先生ページを見る先生に質問する

バレエ・ピラティスインストラクター

産後2ヶ月で−10キロ達成！
ピラティス・バレエ・ストレッチ教えます

[プロフィール]
5歳よりバレエを始める
日本大学芸術学部演劇学科洋舞コース卒業
在学中はクラシックバレエだけでなく、コンテンポラリーダンス、モダンダンスを学び、自身の作品も創作している。
卒業後は東京バレエ劇場稲毛支部土曜クラスの専任教師を担当
イオンカルチャークラブ幕張新都心、葛西でもバレエを教える
妊娠をきっかけにBESJ マットピラティスの資格取得

2024年1月　自身のスタジオAmi Ballet Artオープン

[皆様へ]
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