ヨガピラティス

体と心がスッキリ！ヨガ•ピラティスのレッスン

対面オンライン

ヨガ•ピラティスで心体気を整えてしなやかに生きていきましょう🌿

こんなことを学びます

運動が苦手•初心者の方大歓迎🌿
丁寧に一つ一つの動きを説明しながらヨガ•ピラティスのレッスンを行います。
呼吸、骨盤、背骨を動かし頭、心、体がスッキリ。
背骨が伸びると身長も伸びます。

ヨガ•ピラティスのレッスンを通してご自身の体と心に耳を傾けてみましょう☺️

開催日程がありません

開催予定エリア兵庫県内

価格(税込)¥8,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

マットピラティスのプライベートレッスンをします。
マシーンが使用できる場所であれば、マシーンピラティスも指導可能です。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンラインではヨガのグループレッスンを行います。ヨガマットのご用意をお願いいたします。

この講座の先生

ヨガ•ピラティスインストラクター Sayaka

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ヨガ•ピラティスインストラクター

ヨガ•ピラティスインストラクターのSayakaです。
新体操を12年間やっておりました。
マシーンピラティス、マットピラティスどちらも指導可能です☺️
海外が好きで、ニューヨークでダンス留学、カナダでワーキングホリデー、インドのリシュケシュでヨガ留学をしておりました。
ヨガ•ピラティスを通して心と体をしなやかに🌿
そして一生物の体を大切に使い、軽やかに生きていきましょう。