健康法漢方・薬膳

体質改善🍀不調改善✨健康、未病🕊️治癒力高める薬膳講座

オンライン

初めて薬膳を学ぶ方大歓迎！気になる不調をセルフケアで改善してみませんか✨体質に合わせた食事作りに薬膳が役立ちます！薬膳セルフケア法を学びます

こんなことを学びます

＜このようなお悩みの方へおすすめ＞
・薬膳をもう少し知りたい
・症状改善のための食事の見直しがしたい
・体質に合った食事作りがしたい

＜このようなことを学びます＞
１．体のバランスを整えるための五性（冷やすもの、温めるもの）を知る
２．五味（酸・苦・甘・辛・鹹）の味がどのような作用があるかを知る
３．食べものがもつ作用が体のどの部位（五臓、経路）に働くかを知る
４．今の食事のバランスをチェックして、改善法を探してみよう

＜こんなことが出来るようになります＞
・自分にあった食べ物を知ることができます
・体調、体質に合わせた食事作りに役立ちます

＜こんな風に教えます＞
オンラインで少人数で対応しています
対話しながら進めていきます

＜持ち物＞
筆記用具（メモとボールペン）

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料にはレッスン代、資料代を含みます。

この講座の先生

ちょい足しご飯✕栄養 Rika*

本人確認済み

5人
4回

先生ページを見る先生に質問する

心身に優しい健康ご飯✕管理栄養士　

／
ちょい足しで
食材を無駄なく活用しながら
バランス整える
＼
戸出りかです。

☆西阿波ヘルシーメニューコンテスト受賞
☆オージービーフ学校給食コンテスト入賞
☆タイシ豆腐レシピコンテスト入賞

忙しい、時間がない！

栄養バランスが崩れると
不調を感じるけれど、
料理するのが
大変・・・

私も経験あります💦

季節の変わり目や
栄養バランスを崩すと
体調不良を起こしていました。

養生という言葉に
惹かれて、薬膳を学び
体質に向き合い
ちょい足しごはんを
始めると不調が
改善して... +続きを読む