🏆美容整体トレーナー
🏆10代～90代まで6万人を指導
🏆日本統合医学協会 メディカルヨガインストラクター養成講師としてヨガ講師を100名以上育成。
🏆著書：Amazon8部門１位「美月式ムーンダイエット」、Amazon10部門１位「メディカルムーンヨガ」
🍀お腹痩せを伝える理由
ダンサー→首のケガ→占い師→アロマセラピスト→ヨガ講師として活動。現在小学生の息子を出産した時、産後のぽっこりお腹とひどい腰痛に悩む。自己流ストレッチでは解決できず整骨院に飛び込むことに。
「あなたの骨盤はひどくゆがんでいる。なぜここまで放置したの？」...
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まどか先生は、私ができることをよく観て、聴いて、できる範囲の動きやマッサージの方法を教えてくださいました。事前に伝えてあった症状も考慮してくださったので、無理なく身体を動かせました。そして何より、画面でお顔を拝見した時の優しい笑顔と声に癒されました。まどか先生の柔らかい雰囲気に包まれて、やっぱり身体がかたいなぁとか、上手くできているかなぁとか、余計なことは考えずに、安心して自分の身体に意識を向けて参加することができました。
それから講座の中で教えてもらった筋膜リリースですが、簡単なのにとても効果を感じました。講座後もしばらくスーッとしていて、血行が良くなったことがよくわかりました。1日経った今日早速やってみたのですが、昨日よりつまみやすくなっていました！また明日やってみたらもっと効果が実感できるかも！？とワクワクしています。その成果もあってか、教えて貰った呼吸法でも変化を感じました。昨日よりも胸の動きが分かりやすくなったのでは？と思っています。この調子で続けてみます。次回もぜひよろしくお願いします。
とても優しくて何でも話しやすい先生でした。
動きの説明は丁寧で、日常でも取り入れていけるようにわかりやすく伝えてくださるので安心感がありよかったです。
講座後は体が動かしやすくなっていて、また受講したいと思いました。
様々な動きをしている中で左右差や動かしにくいところがあることに気づき、自分の体のゆがみを確認することができました。
わからないことを質問すると先生はとても丁寧に教えて下さいますので、やる気が出ていいなと思いました。