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ヨガ

身体をほぐすヨガ

オンライン

肩コリ解消・股関節周りの動きをスムーズに

こんなことを学びます

＜こんなことを行います＞
肩関節や股関節周りを沢山動かすことで周辺の筋肉をほぐし、血流を良くしていきます。
肩こりが気になる方や股関節周りの動かしづらさ、つまり感が気になる方にオススメです。

＜あると良い物＞
ヨガマット（なくても大丈夫ですが、膝をついたりするので膝下に敷くバスタオルなどあると良いです）

＜定員＞
基本 4名
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代が含まれます。

この講座の先生

浅野 南のプロフィール写真

浅野 南

本人確認済み
  • 48人
  • 48回
先生ページを見る 先生に質問する
ヨガインストラクター

現在対面レッスンの為、オンラインレッスンを一時休止しております。（12/2時点）
ご参加の皆様にはご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解の程宜しくお願い致します。


ヨガインストラクターのminamiと申します(^^)

私はヨガを通じて…
◆ストレスの軽減
◆暴飲暴食の改善
◆何となくダルいからの解放
◆30代になってもどんどん変化する身体
◆筋力UP
◆柔軟性の向上
◆バセドウ病の回復
などなど、他にも沢山の効果を得ました。

もっとヨガを深めたいと思いRYT200を取得。
私が様々な効果を得られたように、ヨガを... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
30分

＜当日のレッスンの流れ＞
3分前からzoom入室可能
30分レッスン
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こんな方を対象としています

肩こりが気になる方
股関節周りの動かしづらさが気になる方
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装でご参加ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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