【脳の衰えを実感】30代から始める脳を若返らせる５分間の脳トレ

最近、物忘れがひどくなったり、言葉が出てこなかったりした経験ありませんか？
そんなとき頭によぎるのが「認知症」という言葉です。
所説ありますが、「認知症の兆しは40～50代にある」という説があります。

食事、運動、睡眠などの生活習慣を見直すだけである程度の認知症予防が可能といわれていますが、ほとんどの方が途中で止めてしまいます。しかも、年齢を重ねるともに心配になってくるのが「脳の老化」、そこで早めの予防が重要になります。

キーワードは「血流」です。

この講座では、脳を若返らせるための「脳トレ」と脳の機能を回復させるための「耳トレ」を３０分で学んでいきます。

[ 講座内容 ]

【脳を若返らせるための脳トレ】

脳を若返らせるためには、常に新しい経験をすることが大切です。
今までを振り返ると、意外と同じことを繰り返していることに気付きます。
誰でも、年齢を重ねると脳の働きはスローダウンになります。
もの忘れや物事の判断が遅くなったりするのは、脳の働きがマンネリ化している証拠です。

「今すぐできる！脳を活性化する7つのこと」

同じことばかり繰り返していると、脳は衰えていくばかりです。毎日の暮らしを少し変えるだけで、脳のトレーニングに繋がります。


【脳の機能を回復させるための耳トレ】

血流を良くして、脳にエネルギーを届けて活性化させることが目的です。
耳には身体全体につながる12全ての経絡があり、耳を揉むだけで全身の血行促進に繋がるのです。まず最初に、認知度チェックをして頂きます。

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

～　こんな方に受講してほしい　～

・将来、認知症になってしまうのではないかという不安がある方
・最近、もの忘れが目立つようになった方
・とっさに言葉が出なくなった方
・なんとなく元気や意欲がなくなってきた方
・毎日の生活パターンがマンネリ化してきた方
・つきあいの範囲が狭くなった方
・30代以降、自分の健康が気になってきている方

「会ったばかりの人の名前を思い出せない」「同じ質問を何度も繰り返す」ことは、軽度認知症の初期症状と言われています。また、頭や脳にインプットされた情報は、くりかえし何度も使用すると、頭や脳は記憶していきます。

どーなるのか？

記憶した情報の中で処理を行うので、意識することはないのです。
例えば、「一日のルーティン」などが挙げられます。
継続することは大切なことですが、更新しないと曖昧模糊になります。
それが「気づいていない」「覚えていない」「ちゃんと確認したはずなのに…」に繋がってきます。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

講座終了後に、あなたに合わせた資料をPDF作成にしてお渡しします。