40代女性のための「キレイをつくる」ハイヒールウォーク　入門講座

ハイヒールレッスン
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ハイヒールで美しく歩きましょう！足に合う靴選びも！

ハイヒールを履いて正しく美しく歩き、女性としての人生をより楽しんでいただくためのレッスンです。

ハイヒールを履くにはそれなりの工夫が必要です。
間違った靴選びは不恰好な歩き方になるだけでなく、
腰や脚を痛めることにもつながります。
一方で、ゆっくりと丁寧に歩くことが必要なので、
上手に歩くことでボディメイクエクササイズにもなります。

ヒールの構造に合わせた歩き方を身につけ、女性らしいファッションをおおいに楽しんでください。
生涯「女子」を目指しましょう！


☞ポスチャーウォーキングとは
　ポスチャーウォーキングのポスチャーとは英語で「姿勢」という意味。
　カラダとココロの姿勢を健康で美しくする歩き方です。

　普段何気なくおこなっている立ち方、歩き方を見直して、相手に与える印象を格段にアップし、続けることでカラダも引き締めることができる歩き方を手に入れる90分（オンラインは60分）。

　ポスチャーウォーキングの基本を１回完結でお伝えするレッスンです。
　リピーターの方も復習に最適なレッスンです。

【期待できる効果】
・「歩く」だけでエクササイズになる「歩き方」を知れる
・日々の「歩く」時間をエクササイズ時間にし、効果的な「歩き方」を知れる
・「歩き方」を変えると、「背中がキレイ」になる
・「歩き方」を変えると、あかるい印象に変わる