眠りの質を高め 心身・呼吸をリラックス
初めまして🌸
インドヨガ講師のほのかです。
私は自分のことを知りたいという気持ちからインドヨガと出会いました。
インドヨガとは「体を通して自分の人生に向き合っていくこと」「より良く生きていく為の教え」のことをいいます。
私はインドヨガマスターである師からこの教えを学び、様々な経験をさせていただき
ヨガの深さや、自分という存在の可能性が無限大であること
皆一人ひとり、十分素晴らしく尊い存在であること
沢山のことを教えていただきました。
受けた学びを沢山の方々に還元していきたいです。
よろしくお願いします🌿
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