西東京市、所沢市を拠点に、様々なプログラムでレッスンしております、フリーインストラクターのKyon☆です。
時代のニーズに合わせ、様々な資格を取得し、現在は週に15本前後のクラスを指導。
フィットネスユーザーであった自身の経験から、参加される方の悩みに寄り添う丁寧な指導を心掛けております。
ゆったり動きたい方、ガッツリと身体を動かしたい方、鍛えたい方、個別の要望にもお応え致します！
パーソナルレッスン・グループレッスン（オンラインでも対応）
普段、だらけた姿勢でいるため、なかなかキツかったです。レッスン中に、普段使わない筋肉をちゃんと使えていたと思います。
ピラティスの基本を丁寧に教えてくれます。
基本と言うと楽しくないレッスンのように聞こえますが 、そうではないです。
ピラティスは筋トレなので、ユーチューブで一人でやるのはしんどいのですが、元気な声で、声かけをしてくださるので、正しい体勢と呼吸方法を使って頑張れます。
厳しいことをずっとしているわけではないので、緩んだ体が整い、 元気になります。
ちゃんと運動をするのが久しぶりだったので心配でしたが、キツすぎず楽すぎず、ちょうどよく参加できました。
終わった後にはもっと体を動かしたいと前向きな気持ちになれました。ありがとうございました。