持久力、筋力、筋持久力、バランス力、柔軟性などご自身のペースで楽しくエクササイズできる空気感を大事にしながら、リアル(対面)＆オンライン(zoom)レッスンしています。
パーソナルレッスン、グループレッスンもしくは少人数レッスンとご希望のレッスンをお選びできます。
・ピラティス
・マットサイエンス(初心者向けのヨガ、ピラティス)
・美ューティBodyWave(バンドを使いボディシェイプ)
・腹筋引き締めトレーニング
・ZUMBA
・簡単だんす
・ディスコワールド
グループだと聞きづらい、確認しづらいフィットネスの動きや疑問点を個別にてご確認できます
¥1,500/30分
女性 50代
１人での参加で、少々不安なところもありましたが、先生のお人柄のおかげで、楽しくリラックスして受けることができました。
機会がありましたら、また参加させていただきたいと思います。
今日はご参加ありがとうございました
キャッチが早くメンバー様とも和気藹々楽しくご一緒していただき嬉しかったです
またお近くにいらっしゃる際はお越しくださいね！いつでもwelcomeです
男性 60代
本日、初の参加でしたが、音楽にノリノリで、
自分が求めていた「楽しくダンスする」ということを満喫できました。
先生のご指導も、明るく、そしてわかりやすかったです。
また是非参加したいと思います。(^_^)
今日はご参加ありがとうございました
楽しむお姿が見られて嬉しかったです
ZUMBAは楽しみながら汗が流せるエクササイズ
またのご参加をお待ちしてます
女性 20代
スピード感がありお腹のトレーニングがしっかりできました。優しい声かけがあり自分のペースで頑張ろうと思えました☺️
昨夜はご参加ありがとうございました
声がけに応えてくれるかのように、諦めずに頑張っている姿を見られて嬉しかったです
慣れない動きもあったかと思いますが、今日の調子はいががでしょうか？
また腹筋引き締めをしたくなったらご参加くださいね
お待ちしております
女性 20代
ちゃんと運動をするのが久しぶりだったので心配でしたが、キツすぎず楽すぎず、ちょうどよく参加できました。
終わった後にはもっと体を動かしたいと前向きな気持ちになれました。ありがとうございました。
今夜はご参加ありがとうございました
ピラティスは初めてとの事でしたが、集中して45分頑張っている姿が画面越しから見られて嬉しかったです
強度は個々に選んでできるのもピラティスの良いところです
生活の一部にピラティスを取り入れて、疲れにくい体づくりをしていきましょう
楽しくフィットネス！！
またお会いしましょうね
マット1枚のスペースで楽しく引き締め効果が得られるトレーニングを毎週火曜日20:30から配信しています。安定した体作りしましょう。
¥1,000
オンライングループだと聞きづらい、確認しづらいフィットネスの動きや疑問点を個別にてご確認できます
¥1,500/30分
女性 50代
１人での参加で、少々不安なところもありましたが、先生のお人柄のおかげで、楽しくリラックスして受けることができました。
機会がありましたら、また参加させていただきたいと思います。
今日はご参加ありがとうございました
キャッチが早くメンバー様とも和気藹々楽しくご一緒していただき嬉しかったです
またお近くにいらっしゃる際はお越しくださいね！いつでもwelcomeです
男性 60代
本日、初の参加でしたが、音楽にノリノリで、
自分が求めていた「楽しくダンスする」ということを満喫できました。
先生のご指導も、明るく、そしてわかりやすかったです。
また是非参加したいと思います。(^_^)
今日はご参加ありがとうございました
楽しむお姿が見られて嬉しかったです
ZUMBAは楽しみながら汗が流せるエクササイズ
またのご参加をお待ちしてます
女性 20代
スピード感がありお腹のトレーニングがしっかりできました。優しい声かけがあり自分のペースで頑張ろうと思えました☺️
昨夜はご参加ありがとうございました
声がけに応えてくれるかのように、諦めずに頑張っている姿を見られて嬉しかったです
慣れない動きもあったかと思いますが、今日の調子はいががでしょうか？
また腹筋引き締めをしたくなったらご参加くださいね
お待ちしております
女性 20代
ちゃんと運動をするのが久しぶりだったので心配でしたが、キツすぎず楽すぎず、ちょうどよく参加できました。
終わった後にはもっと体を動かしたいと前向きな気持ちになれました。ありがとうございました。
今夜はご参加ありがとうございました
ピラティスは初めてとの事でしたが、集中して45分頑張っている姿が画面越しから見られて嬉しかったです
強度は個々に選んでできるのもピラティスの良いところです
生活の一部にピラティスを取り入れて、疲れにくい体づくりをしていきましょう
楽しくフィットネス！！
またお会いしましょうね
ピラティス・ZUMBAインストラクター
