発酵器具を使わない豆乳ヨーグルト作り💎失敗しない継続方法~種菌作り💎対面デモ付レッスン&試食💎持ち帰り【種菌&豆乳1㎏】すぐ実践できる
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腸活・免疫力UPは、食生活が重要!
そのことを思い知ったのは、料理講師として忙しく充実していた頃、大病を経験したことがきっかけでした。
多忙な日々を過ごしながらも体重と疲労感は徐々に増え、気持ちの切り替えも難しくなっていました。
美味しさや手軽さを重視した食生活が体重増加に繋がり、体調を崩したと気付き、一大決心をして、天然酵母を使ったパンや発酵食品を中心にした食生活へと大きく舵を切りました。
そうすると、いつの間にか体重も戻り、病気も治り、元気に機嫌よく過ごせるように変化していきました。
この経験を生かし【毎日の食事パン「天然酵母パン」】...
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基本の『大豆』について詳しく教えていただきました!また、豆乳ヨーグルトの作り方も分かりやすかったです♪
先生の自家製パン、豆乳ヨーグルト、豆乳チーズクリームの試食もとてもおいしいかったです!
ごちそうさまでした!
いただいた種菌で豆乳ヨーグルトを作りました!出来上がりが楽しみです(^^)