膝痛予防講座

オンライン

膝痛を緩和・予防し快適な生活を送りましょう

こんなことを学びます

<膝痛の原因はなに?>
こんにちは、膝痛が出る原因知っていますか?
関節が変形したり軟骨がすり減っているから痛いという説明を受けたことはありませんか?でも、膝が曲がってても痛みがない人もいますよね?
あなたの膝痛の原因を見つけ、緩和・予防のためのセルフケアをご紹介いたします。

<こんなことが体験出来ます>
年齢・性別・医学的知識の有無にかかわらず、どなたでも受けることができます。
膝痛の原因と、緩和・予防のためのセルフケア(ストレッチや筋力トレーニングなど)を学ぶことができます。

<こんな風に教えます>
あなたの膝痛について、丁寧にヒヤリングと評価を行い痛みの出ている原因を見つけます。

<このレッスンで得られるもの>
膝の痛みの緩和と痛みが出た時のセルフケアの知識を得られます。

<定員>
基本 1~3名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

当講座には必ずご用意していただくものはございませんが、滑り止め付き手袋を使いますので、お持ちの方はご用意いただければと思います。

この講座の先生

慢性痛専門の理学療法士

初めまして、宮古と申します。慢性痛専門のスタジオを青森県おいらせ町で運営しています。
この度は、慢性痛の緩和に向けたオンライン講座を開設いたします。
慢性痛には適切な対処が必要ですが、現在、専門的に見て治療できる施設は限られています。
今回、慢性痛に特化したオンラインでのセルフケア方法をご提供いたします。
是非ご参加いただき、心身ともに快適で充実した日々を過ごしましょう。

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
~10分 講義(膝痛を起こす原因について)
~30分 ヒアリング・評価
~55分 セルフケア指導・実践
~60分 質疑応答

*参加者のお悩みに合わせて、終了時間の延長あり。ゆっくりとお悩みをお聞かせください。
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こんな方を対象としています

膝の痛みで立ち上がることや立ち仕事、歩くのがつらい方など、膝にお悩みを抱えている方
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受講する際は以下をお読み下さい

当時は膝を出しやすい服装でご参加ください。
運動等も行いますので、ご自身が動けるスペースがあるとより好ましいです。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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