自分の筋肉と繋がる、パーソナル・トレーニング

全く運動歴のない私を小さな事で褒めて下さる優しい先生です。筋トレのどこの筋肉を鍛えているのかを説明も良く、実感しながら、無理な負担なくかつ、鍛えつつを感じさせていただきました💛
ありがとうございました🩷

最初のストレッチの後のHIITでは、少し暖かくなってきたばかりのこの季節でもうすでに滝汗が流れてきます。自宅にいながらここまで汗をかける美穂先生のレッスンは本当にありがたいです。
体を引き締めたいならば、日常生活で疲れにくい体にするならば、風邪をひきにくい体にするならば、ヨガよりピラティスより、この美穂先生の筋トレ！です。
筋トレはしんどいですが、頑張ったぶん効果テキメンなので、これからも頑張りたいと思います。

在宅ワークの隙間時間を使ってさくっと自宅からオンラインでトレーニングを受けることができるので、ずっとこちらでお世話になっています。
一週間飛ぶと分かりやすいくらい体がズンッと重たくなってしまうので、なんとかこのレッスン枠を確保できるように会議や仕事を調整しているくらいこのレッスンは外せないものになっています。
凝り固まりがちな在宅ワークの方には本当におすすめのレッスンです。