その食事、栄養足りてますか⁉（基礎編）　

普段、食べているもので、身体は作られていると当たり前のように分かっているつもりでも、忙しさの中、ついつい疎かにしがちでしたが、この講座を受講させて頂き、メニュー作りのコツや、栄養バランスの事、気合いを入れすぎなくても良いんだと！
先生の穏やかな表情と優しい口調、質問もしやすかったです。
また受講させて頂きたいと思い、とても満足です。
受講後は、料理を直ぐにしたくなりました！
久しぶりの感覚です。
本当に食事って毎日の事で、楽しみにもなるけど、苦痛にもなりやすい、ちょっと迷ったり気分が落ちた時にはおススメの講座です！

全体を通して非常に分かりやすいご説明で、さすがプロである管理栄養士さんだなあと感心致しました。自分の食事内容を題材にして頂き、改善点も見つかりましたし、他の食事例なども見せて頂きましたので気づきが得られたことが大きかったです。普段自分が摂取している「さあにぎやかにいただく」を例にとってみても、他にも食材を教えて頂き実践していきたいと思いました。最後に立てた自分のバラス良い食事メニューを思い出すことで意識を再確認することに役立てていきたいと思います。ありがとうございました。

栄養の基礎から、献立の考え方まで教えて頂きました。料理のレパートリーも広がりそうです。
楽しく学べました。