半日や1日だけの断食はもったいない！構造を知る事で目的に合わせた”やり方”があります。1時間の学びでファスティングマスターになりましょう
開催日程はありません。
健康についてトータルライフ指導をしている曽根と申します。
指導の中で、曽根さんの講義を聞きたいというお客様が多くいらっしゃったので、これを機に開設に至りました。
ここでは主に正しい「健康食」・「運動」を学んでいきます
「健康」になるには、ライフスタイルの改善が必要であり、食事・睡眠・運動が揃って健康体になります。
日本は世界と比べて健康に関心がある人が少ないです。
日本のフィットネス人口は3％
アメリカでは18％
そこには価値観の違いが多くあります。
日本は「ダイエット」や「病気になった」事への後処理になっていますが...
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