ヨガとおしゃべり🌼心があがるわたしのヨガ　さいたま新都心

対面

75分しっかりヨガとおしゃべり会🌟少人数でアットホームなヨガ教室🧘‍♀️静かに目を閉じたらそこはわたしの自分時間💓心も体も整えよう！

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

おうちでヨガしようとしても
短時間で終わってしまったり
続かなかったり。。🤔

こちらの教室は
挑戦ポーズが出てくると
なかなかできずにみんなで笑っちゃうような😂✨
少人数でアットホームな教室です☺️
誰かとヨガすると
頑張れるし楽しいですよ💓

ヨガのあとはみんなでおしゃべり✨
最近行って楽しかった場所や子供の習い事のこと色々情報交換してます✨

【家族以外とゆっくり話したのは久しぶりでした】
初めてご参加の方からは
そんな感想をいただいています😊
(おしゃべりは自由参加です♪)

＊

家事、育児にお仕事💨
考えることやることたくさんで
毎日セカセカと過ぎて行く毎日💨

たまにはホッと息抜き
自分だけに気持ちを向ける時間を
一緒に作りませんか？🌼

ヨガレッスンはたっぷりじっくり75分！
太陽礼拝をいれながら
じんわり汗をかいていきます🌟

30代から40代の女性を中心に
楽しくレッスンをしています❣️

●スケジュール：
10:05〜開場
10:15〜ヨガ
11:30〜おしゃべり(自由参加)
12:00解散

●場所
てらこや新都心和室
→ さいたま市大宮区北袋町１丁目２８５
→新都心公園の近くです！
→駐輪場、提携駐車場あります！
駐車場を使用する場合は事前にお知らせください🚗

●料金
1500円

●持ち物
ヨガマット(お持ちでない方はご相談ください)
お飲み物
フェイスタオル
動きやすい服装(更衣室はございませんのでその場で着替えていただくか着てきていただくかになります)

オンラインヨガクラスも開催しています🌿
https://www.street-academy.com/myclass/161780

開催日程がありません

開催予定エリアさいたま

価格(税込)¥1,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

むかいゆき

本人確認済み

5人
4回

先生ページを見る先生に質問する

ヨガインストラクター・ベビーヨガインストラクター

はじめまして！さいたま新都心駅周辺でヨガレッスンを開催中🧘‍♀️むかいゆきです！
普段は4歳6歳の男の子兄弟の子育て真っ最中💡

家事に育児にお仕事に、毎日頑張っている自分のために
深く呼吸して疲れた体を癒しリフレッシュしませんか？💓

現在は
さいたま新都心駅徒歩12分にある「てらこや新都心」の和室をお借りして
「ママのためのヨガレッスン」「ベビーとママのヨガとおしゃべり」「大人の朝活ヨガ(準備中)」を開催しています🌟

地域の皆様とのつながり
アットホームなレッスンを心がけて
あたたかな安心できる居場所作りを目指していま... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

●スケジュール：
10:05〜開場・受付

10:15〜ヨガ(内容は変更する可能性があります)
呼吸の確認からスタート
↓
座って上半身下半身をゆっくりほぐし
↓
四つ這いでのポーズ
↓
太陽礼拝や立ちポーズ
↓
仰向けでリラックスポーズ
↓
シャヴァーサナ

11:30〜おしゃべり(自由参加)
12:00解散