むかい ゆき

女性 30代

体が本当に硬くて、上手くポーズをとれないことが多いのですが、講師の先生が優しく、いつも褒めてくれるので、楽しく続けられています。いつもありがとうございます！

女性 40代

先生は爽やかで優しい人ですので、落ち着いて参加出来ます。
オンラインではよくわかっていなかったダウンドックのポーズも
丁寧に教えて下さったのでよかったです！
初心者でも分かりやすくゆっくりと対応してくれるので
お勧めです！

女性 50代

今日は、下半身の筋肉をメインに使い全身の代謝を上げるというテーマでした。
できないポーズがあったらどうしよう？と少し不安もありましたが先生のガイドがとても丁寧でほとんど画面を見ずに、やさしい声の誘導のみで動くことができました。
シンプルなポーズのなかにちょっとアクセントもあり、しっかり足も刺激されました。

効果も実感できましたし、やさしい雰囲気の先生に癒されて、リラックスすることもできました。

とにかく、教え方が丁寧ですし、ちょっと戸惑ったときは大丈夫ですか？などのお声掛けもあり、安心して受講できました。

暑くて運動不足～～という方、でも、そんなに難しくてきつすぎるのは嫌という方には特におすすめです🌟あと、やさしい先生がいいな、という方にもピッタリだと思います。

あっという間の４０分でしたが、十分に満足できました。
ありがとうございました！！

女性 40代

先生が明るく爽やかなので、朝から楽しく動けます！
じんわりと汗をかけるので代謝も上がるし、いいと思います。
また参加したいと思います！