❤正しい姿勢でビューティーに！骨盤腸整ウォーキング体験レッスン☆

こんにちは。骨盤腸整ウォーキングインストラクター・現役モデルのMARIKOです。
モデル＝キャットウォークのイメージですがここでは正しい歩き方をパーソナルレッスン致します。（ご希望であれば体験レッスン後、本レッスンにてモデルウォークも可）

【骨盤腸整ウォーキングとは？】

骨盤を重視したプログラムで、体全体の筋肉バランスを整え腸を活性化します。
キツイトレーニングはありません！エクササイズをする事で眠っている筋肉を目覚めさせ
最終的には歩くだけで痩せやすい体へ！
正しい姿勢で歩くだけで、猫背・O脚・ぽっこりお腹を改善させるウォーキングです！

【歩き方】
普段歩き方を意識していますか？
そして歩き方を教わった事はありますか？
歩き方は赤ちゃんの頃親の歩き方を真似して覚えるそうです。
つまり!親がガニ股や間違った歩き方、悪い姿勢で歩くと子も同じ歩き方になるという事です！また間違った歩き方だと猫背、O脚、ぽっこりお腹や膝、股関節なども痛む原因となります！

正しい姿勢・正しい歩き方を学んで、一生自分の足で歩ける美しい体を一緒に目指しましょ！姿勢が変わるだけで１０歳も若見え！第一印象も変わります！

プライベートサロンなので人目を気にせず大丈夫です。
赤ちゃん連れ、お子様連れOK！アットホームなサロンになります。

産後体型の崩れ、産後ダイエットでお悩みの方。
子育てで忙しい方！
■正しく歩くだけ！
■ながらエクササイズでOK！
■時短ダイエットできます！

正しい歩き方、簡単なエクササイズで骨盤の歪みも改善！

現在はモデルをしながら難病関係のNPOを立ち上げに携わり、自分の闘病経験、歩く事の大切さを少しでも多くの人に伝えたい！健康になって欲しい！という思いでウォーキングレッスンをしています。

★お身体の調子が悪い方、年齢が…と思っている方大丈夫です！
一人一人にあったペースでエクササイズしていきます！最高年齢で７0代の方もいらっしゃいました！

★プライベートでは一児のママなので産後の辛さ骨盤の歪み、やりたいけど…時間がないよなぁ…とお悩みの方！私もそうだったので是非サポートさせてください！

通常のレッスン内容＋通常レッスンの３０分プラス！
全身の癖、骨格などの診断がついた大変お得な体験内容になっています☆
まずは体験レッスンにお気軽に起こしください。


＜体験レッスン＞
体験レッスンでは歩き方・姿勢をチェック。
筋肉をバランスよく使えているかチェック。
自分の癖を知って頂き生徒さんにあった改善するためのエクササイズ、
正しい姿勢・歩き方をレッスンします。
ご自身の身体が今どの様な状態かを把握して頂けたらと思います。
それがまずは美しくなる道の第一歩です☆！

＜レッスン形態＞
体験レッスン後
カリキュラムをご案内します
パーソナルレッスン
キツイトレーニングはありません

＜レッスンでの学び＞
正しい姿勢・歩き方。
ご自身の癖を把握
正しい姿勢を続けると得られるハッピーポイント

レッスン時間
９0~100分程度