＼初回限定クーポンあり🎁／【女性限定♡初心者歓迎】忙しい心と体をリセット。寝る前にぴったり！肩こり・疲労・生理痛の改善にも◎
5月28日(木)
21:00 - 21:45
オンライン
予約締切日時
5月28日(木) 20:00
定員
3人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥1,300
5月24日(日)
11:00 - 11:45
オンライン
5月26日(火)
9:00 - 9:45
オンライン
5月28日(木)
9:00 - 9:45
オンライン
5月28日(木)
21:00 - 21:45
オンライン
5月30日(土)
11:00 - 11:45
オンライン
5月31日(日)
11:00 - 11:45
オンライン
6月2日(火)
9:00 - 9:45
オンライン
6月4日(木)
9:00 - 9:45
オンライン
6月4日(木)
21:00 - 21:45
オンライン
6月6日(土)
11:00 - 11:45
オンライン
6月7日(日)
11:00 - 11:45
オンライン
＼なりたい"私"になる💓自分磨きヨガ／
多忙で自分のことを後回しにしていませんか？
体も心も整える、自分磨きの時間を。
はじめまして！
ヨガインストラクターのやまもとあゆみです。
元ホテル業・Web業界で多忙を極め、心も体もボロボロに…。
ヨガに出会い、「もっと私らしく生きたい」を叶えました。
同じように頑張る女性の“なりたい”をサポートしています！
✔ 全米ヨガアライアンスRYT200取得
✔ ストアカレビュー150件以上・評価4.9
こんな方におすすめ
☑ 運動不足で体型・姿勢が気になる
☑ 忙しくて心も体も...
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今回は少し疲れも溜まっていて身体のめぐりが滞っている感じがありましたが、レッスン中ゆっくりした呼吸を促されて、少しずつ体内の澱んだ空気が入れ替わる感じがしました。身体を伸ばした後は身体の外側も緩んで、レッスン後は身体の内側と外側共にほぐれた感覚です。
ぐっすり眠れないほど鼻づまりが酷かったのに、ヨガの間(40分くらい)だけは不思議と鼻がズルズルせず、細〜くですが鼻呼吸できていました！
座るか寝転んでするポーズばかりで組んでくださったので、療養明けで体力がない状態でも無理なくでき、リフレッシュできました✨
いつもより少し疲れていた時に受講しました。レッスン中は固まっていた部分が次第にゆっくり伸びて、呼吸もいつもより丁寧にすることを心がけたら、受講後はとても身体が軽くゆったりとした感覚になりました。
先生のレッスン中の声がけも、とても寄り添って下さるので心身ともにサポートして頂けると感じています。
