＼初回限定クーポンあり🎁／【女性限定♡初心者歓迎】忙しい心と体をリセット。寝る前にぴったり！肩こり・疲労・生理痛の改善にも◎
9月15日(火)
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9月17日(木)
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9月17日(木)
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9月24日(木)
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9月24日(木)
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＼なりたい"私"になる💓自分磨きヨガ／
多忙で自分のことを後回しにしていませんか？
体も心も整える、自分磨きの時間を。
はじめまして！
ヨガインストラクターのやまもとあゆみです。
元ホテル業・Web業界で多忙を極め、心も体もボロボロに…。
ヨガに出会い、「もっと私らしく生きたい」を叶えました。
同じように頑張る女性の“なりたい”をサポートしています！
✔ 全米ヨガアライアンスRYT200取得
✔ ストアカレビュー350件以上・評価4.9
こんな方におすすめ
☑ 運動不足で体型・姿勢が気になる
☑ 忙しくて心も体も...
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連休明けの疲れで全身なんとなくだるいような感じでしたが、しっかり呼吸をしながら背骨などを動かして首・背中・腰がとてもラクになりました！
ヨガ時間を取れずに前回から1か月弱経ってしまい、疲れもあり身体は幾分固まっていましたがレッスンを受けてじんわりストレッチしていくうちにほぐれていくのを実感、その日は久々に夜中起きることなく朝まで眠れました。気持ちも落ち着いたし、まさに『リラックス、ストレス解消、安眠、自律神経調整』看板そのものだと改めて講座名を見返してしまいました！ありがとうございました。
夏の疲れや天気の急変もあり身体が固まっていましたが、レッスンが進むにつれゆっくりと柔らかくなって呼吸も深くなるのが感じられました。自宅にいながら受講出来て毎回この身体の変化を実感できるのがありがたく、続けられる理由です。