-今日からあなたが「素敵だな…」と思われる側に-
もう○歳だし…今さら頑張ってもなぁ…と
なりたい"私"を諦めていませんか？🥲
私は、女性はどんな人も、何歳からでも
輝けると信じています！
一緒にもう一度自分磨きを頑張ってみませんか？
あなたの魅力を引き出すお手伝いをさせていただきます🪄
・女性らしいメリハリのあるボディラインを目指したい✨
・美姿勢を手に入れたい🪞
・自己肯定感をupしたい💓
こんなあなたは
◆骨盤底筋ヨガ（45min）
◆ボディメイクヨガ（60min）
がおすすめです！
・忙しい日常・ストレスから解放されたい🌿
・自分を大切に扱う時間を取りたい❤️🩹
・体も心もしなやかな自分になりたい🕊️
こんなあなたは
◆リラックスヨガ（45min）
◆ほぐして整えるヨガ（60min）
がおすすめです！
【レッスンについて】
・未経験者さん大歓迎◎基本的なポーズを中心に行います
間違えても大丈夫。気持ちよく動くことが大事です◎
・カメラオフOK◎（※）
寝起きパジャマの参加でも問題ありません。
・ウェアやマットなど、あれば使っていただいて良いですがなくても構いません。
※はじめにお顔の確認のため画面オンでのご参加をお願いしております。
（女性であることの確認が取れましたら画面オフにしていただけます。）
女性 40代
４５分のレッスンですが、お尻やお腹、脚もしっかり意識して動くので、終わった後は気分もすっきりして姿勢も良くなります。
寝起きの重い感じが無くなりました。
ありがとうございました！
女性 20代
久々の受講でしたが、あゆみさんのレッスンのおかげで朝からしっかり体を動かすことができ、有意義なひとときを過ごせました！またあゆみさんの明るいお人柄で朝からハッピーな気持ちになれました！またよろしくお願いします！
女性 40代
生理中ということをお伝えし、無理のないレッスンを組み立てていただきました。やはりちょっとでも体を動かすと気持ちいいです（＾＾）今回の生理はヨガを始めたおかげでPMSがなく、体力もついてきた感じで効果を感じています！
ご受講＆レビューありがとうございます！
ヨガが早速QOL向上のお役に立てているようで嬉しいです♡
引き続きお身体の声に耳を傾けて整える習慣を楽しんでいきましょう！
女性 50代
久しぶりの骨盤底筋ヨガレッスンで、股関節周りを重点的に動かせたと思います。そのおかげか、朝に受講しその後家事をしていたら、普段より体を動かしやすいことに気づきました。歩く時も立っている時、屈む時、それぞれ動く時に骨盤が安定しているというか、体の軸が整って体の動きがスムーズになり、午後もとても快適に過ごせました。
この感覚を自分の姿勢の原点として覚えていきたいです。
女性 40代
４５分のレッスンですが、お尻やお腹、脚もしっかり意識して動くので、終わった後は気分もすっきりして姿勢も良くなります。
寝起きの重い感じが無くなりました。
ありがとうございました！
女性 20代
久々の受講でしたが、あゆみさんのレッスンのおかげで朝からしっかり体を動かすことができ、有意義なひとときを過ごせました！またあゆみさんの明るいお人柄で朝からハッピーな気持ちになれました！またよろしくお願いします！
女性 40代
生理中ということをお伝えし、無理のないレッスンを組み立てていただきました。やはりちょっとでも体を動かすと気持ちいいです（＾＾）今回の生理はヨガを始めたおかげでPMSがなく、体力もついてきた感じで効果を感じています！
ご受講＆レビューありがとうございます！
ヨガが早速QOL向上のお役に立てているようで嬉しいです♡
引き続きお身体の声に耳を傾けて整える習慣を楽しんでいきましょう！
女性 50代
久しぶりの骨盤底筋ヨガレッスンで、股関節周りを重点的に動かせたと思います。そのおかげか、朝に受講しその後家事をしていたら、普段より体を動かしやすいことに気づきました。歩く時も立っている時、屈む時、それぞれ動く時に骨盤が安定しているというか、体の軸が整って体の動きがスムーズになり、午後もとても快適に過ごせました。
この感覚を自分の姿勢の原点として覚えていきたいです。
なりたい”私”を叶えるヨガ講師
