「食生活の成績表、もらったことがありますか?」 栄養学を始めとした5つの資格を取得している私が50点満点で栄養の成績表とアドバイスを送ります
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静岡県生まれ。高校時代よりレスリングを始め大学時代に総合格闘技に転向。総合格闘技「修斗」にて世界バンタム級4位まで登りつめる。
基本的性分として「めんどくさがり屋」であるため、格闘技時代の減量においても「いかに楽にできないか」「心と身体にストレスがかかりにくい減量法はないか」と常に模索を続ける。その傍らフィットネスクラブでも働き続け、個別運動指導5,000回以上、個別栄養指導500回以上を実施。50回以上に亘る自らの減量体験とクライアントの減量体験を体系化し、いかにストレスをかけずに引き締めるか、ということを2つの書籍にまとめる。
①たった10...
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