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運動は難しくない！たった1分でできる「トイレで1分くすりヨガ」で、あなたの3ヶ月後が驚くほど変わります。
"激しい運動で体を壊し、手術寸前まで追い込まれましたが、整体で回復。その経験から、快適に過ごすためにヨガを始め、
東洋医学や自律神経、食養生、心理学、自己肯定感、整体を学びました。そこで気づいたのは、まず体質を知り、
健康状態を把握しながら日々の工夫をする重要性。"
"この学びを活かし、誰でも日常に取り入れられる「トイレで1分くすりヨガ」を開発。
病院や薬に頼らない健康を手に入れる方法を、多くの方に伝えています。
講座では、...
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個人の気持ちに寄り添って頂き、分かりやすく色々教えていただいたので、やる気が出てきました
無理をせず、出来ることを増やしていけそうです
次に先生の講座に参加したときに、報告出来るように、頑張ります
前回の復習で肝心な事を忘れていた、だからハピエジで記録する事が大事、また悪しき習慣を分かっていながら9ヶ月も続けていた自分...人間とは、そういうものという事に身を持って気づく事ができました！
何故、悪しき習慣をやめなかったのか深堀り、その事でどんな弊害があったか後悔し、それをやめることで、どんないい事があるのか書き出し、次回の講座に臨みたいです！
今回もありがとうございました。前回の課題で気付きが大きかったです。今日もかなり考え方の深掘りをして頂き、マイナスではなく報酬系で考えると気持ちも明るくなることが解りました。小島先生の聞き上手で素直に自分の思いを伝えて、一人では堂々巡りするような問題も先生の導きで奥深く眠っていた気持ちも出て問題解決もできたと思っています。コンサル行った後スッキリした気持ちになりました。小島先生ありがとうございます。