【代謝UP】更年期太りを解消！健康になりながらキレイに瘦せる食事法

＼更年期太りをどうにかしたいあなたへ／

更年期で何をやっても痩せない！
水を飲んでも太る気がする.．．．
最近太りやすくなった．．．
無理なダイエットでハリがなくなってしまった！
代謝が落ちていると感じる．．．

などのお悩みはありませんか？

代謝UP、健康増進し、キレイに痩せられる！
しかも甘いものを我慢しない食事法をお伝えする講座です。



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はじめまして、なるみ　いくこと申します。

25年以上臨床検査技師として従事してきて
医療では治らない病気、症状がたくさんあることを
経験してきました。

もともとアトピーがあり美容と健康には人一倍興味があり
様々な健康法、美容法を試して気づいたことは
健康でなければキレイになれないということです。

出産後に不眠になったことからはちみつ療法を学び
身体の仕組みを理解することで、健康であるためには
🍀自然治癒力を底上げする🍀
必要があるということが分かりました。


身体の力を総合的に上げることで代謝もUP！！
活性化して健康で、キレイに、痩せることができます✨


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🌟特典🌟
＊代謝をUPする食材とコツPDF
＊コラーゲンたっぷり♪ボーンブロススープの作り方PDF
＊無料個別相談（希望者のみ）



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太ってきたからと、甘いものを我慢していませんか？

「こんなに頑張っているのに、なぜ体重が減らないのか理解できないわ！」

「なんで私だけが努力しても結果が出ないのか、不公平じゃない？
このままでは自信もなくなってしまいそう．．．」

なんて、ついつい愚痴を言ってしまったりしてないでしょうか？


この講座で学ぶ食事法ではスイーツを我慢する必要がありません♪
甘いものが代謝を上げてくれるからです🍬
その効果を倍増してくれるアイテムについてもお話します。


【カロリーは太ることと関係ない？！】
でも、どんな甘いものでもよいわけではありません。
どの「甘いもの」は代謝を上げてどの「甘い鋳物」は代謝を落とすのか？
「甘いもの」にもいろいろあります。
ちなみに【ゼロキロカロリー】は代謝を落とし太る原因になるんですよ😱

その辺のメカニズムをお話したいと思います😊




◎こんなことを学びます

①自己紹介
あなたのお悩みもお聞きして、お悩みに沿って進めていきます。

②代謝について
代謝のは働きについて学びます。
代謝を底上げするための方法が分かるようになります✨

③3大栄養素の働き
3大栄養素のそれぞれの役割について学びます。
代謝をアップする栄養素とは？を知ることができます✨

④代謝を落とす生活習慣
せっかく代謝を上げるために食事を見直しても、生活習慣で代謝を落とすことをしていては差し引きゼロになってしまいます。
ここでは代謝を落とす生活習慣について学びます。

⑤質疑応答



講座はzoomによるオンラインで行います。
あなたのお悩みを聞いたうえでそれに沿った内容で進めていきます。


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今すぐ講座を予約していただいた方には
＊代謝をUPするスイーツレシピ
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をプレゼント✨



～こんな方におすすめです～

・代謝を上げて若返りたい方
・難しい食事制限なしにスリムになりたい方
・どんどん太る今の状態を変えたい方
・失ってしまったハリを取り戻したい方
・歯や骨を丈夫にしたい方