【栄養 健康法】50代男性！メタボ撃退 ❌健康診断正常値への道🏅

🏅「メタボ」なんて言わせない!!
　 　　　　　 体質改善をする講座です！


　＼＼思い当たることはありませんか／／　

⭐　お腹の肉を凹ませたくて
　　腹筋をしているけどいっこうに凹まない
　　　　　　　　　　　　　　　　・・・
⭐　健康診断で数値が高くなり
　　　　特定保健指導の対象となった・・・

⭐　お腹が邪魔して足が組めなくなった・・・

⭐　最近朝起きるとかかとが痛く
　　　　　　歩くのがしんどい・・・

⭐　夕食を食べた後、気絶するように
　　　　　　　寝てしまう・・・

⭐　寝ているのに朝疲れが抜けていない・・・

⭐　朝起きたら腰が痛くて動くのがつらい・・・


🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
人生100年！！
この先も共に過ごす「そのお身体」を
大切に守るため我慢ではなく
「一生の健康方法」を学べる！
講座です。


こんなことをお伝えします！

◆健康診断で異常値が出ていないのに
　　なぜ指導を受けないといけないの？!
◆なんで塩分を摂りすぎると血圧が上がるの？！
　（他にも血圧が上がる要因について）
◆血糖値が上がったら、
　　　ご飯やめて麺類食べる人続出？！
◆脂肪は油を控えれば大丈夫？！
◆肝機能や尿酸値が上がると何が怖いの？
などマルっ！と
お伝えしていきたいと思います。



　⭐彡　4大特典　⭐彡

1）あなたの1日分のお食事分析プレゼント！
2）日常生活の運動量の比較表
3）ZOOMの動画プレゼント
4）1週間の質問無料サポート


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　こんな食事をしていませんか？
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朝食抜いて　
昼食はコンビニでカップ麺とおにぎり1個…　
そして、夜は何を食べたかわからないくらい
早食い…。


これは、特定保健指導にいらした方ので
よく聞くお食事パターンです！

結構、このパターン多いんです。
周りでもこんなお食事をしている人も
いますよね・・・。

基本、私のところには検査数値が
高い人が来ますので・・・。

勘のいい方はお分かりですよね(;^ω^)

あなたは大丈夫ですか？

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
そんなあなたのための
　「メタボ」なんて言わせない
自分でよい生活習慣を身に着ける　講座です！


特定保健指導が始まった時から
ずっと相談員として年間延べ500人以上
栄養相談を行ってきました。


「特定保健指導」とは
生活習慣病の未病の状態で、
脳や心臓の血管が大きなダメージのある病気
なることを抑えることができるよう
お食事や運動など生活改善のお手伝いを
させていただきます。

特定保健指導に選ばれる基準は
男性の場合、腹囲85㎝、BMI25以上の人で
血圧と脂質、糖質の数値が高い人
が対象となります。
（ちょっと大雑把な説明ですが…）

「生活習慣病」や「メタボ」という言葉が
先走っていて、特定保健指導の
通知が来るだけで正直
げんなりしてしまいますよね…(;^ω^)

凄くわかります…。

なんだか、自分の食生活を
否定されているような…汗

私も自分に届いたらそんな気分に
なってしまうと思います…。

特定保健指導にいらっしゃる方の中には
きっと医師から「痩せなさい」
とただ一言言われ
やみくもにダイエットはしたものの
思ったほどの数値の改善が見られない・・・。
なんて方も多くいます。

逆に、体重は減っているのに
数値が悪化している人も珍しくありません。

来年こそは、特定保健指導から外れ
ストレスから逃れるよう
情報ネタしっかりとお話を
させていただきますね。


人生100年！
まだまだ、人生がありますよね。

私も50歳の誕生日に途方に暮れたことがあります。

まだまだ長い人生、お身体と上手に付き合っていくために
今こそ、生活を見直して体の内側から
すっきりとしていきましょう。


⭐彡　お勧めなあなた　⭐彡

●　次の健康診断で血液の数値改善をしたい！
●　お腹をすっきりとしたい。
●　なぜかお酒がやめられない…。
●　イベント（同窓会、結婚式、友人との会食）
　　までに体重を減らしたい！！
●　同年代より若々しくいたい！
●　家族や友人に痩せたね！と言われたい！
●　スーツをかっこよく着こなしたい！
●　疲れにくくなりたい。
●　この先も楽しく過ごしたい
●　病気の心配をしたくない。
●　介護にならない生活を送りたい。
●　人生100年！元気に過ごしたい。
●　趣味のスポーツを楽しみたい。
●　いくつになっても旅行を楽しみたい。
●　自分の食事に自信がない。
●　家族のために栄養の知識を得たい。
●　肌のたるみ、シミが気になる。
●　髪の毛がごわつく・・・。



　　🥇～　実績　～🥇

特定保健指導　改善率毎年上位にランキング！！
一部上場の誰もが知っている大企業から
ご指名をいただき8年間専属栄養指導経験あり！

管理栄養士歴29年で10000人以上の
栄養相談の管理栄養士がお伝えします！

🧡　🧡　🧡　🧡　🧡　🧡　🧡　🧡　🧡

～relife (あなた自身を生きる！）を応援する
健康オタク☆管理栄養士☆の水島知子です

私は
「病気になってから治療しても遅いよね…。
ならないようにするためには
管理栄養士でしょ！！」
と管理栄養士になって29年。


🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
　　　職　　　歴　
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

⭐　栄養補助食品のクリニックで
　　 栄養カウンセリング
⭐　大手企業（百貨店）
　　　　の健保で栄養指導
⭐　健康機器（体重計）会社での
　　　　　　健康プログラム
⭐　特定保健指導の相談員
⭐　クリニックでの栄養指導（現職）

約30年間、血液の状態から栄養相談をし
皆さんの変化に寄り添い
皆さんの変化を共に喜び…(. ❛ ᴗ ❛.)

本当に栄養相談好きだな～🧡
と思っていたら、特定保健指導で
数百人以上いる相談員の中で
改善率が常に上位に　(๑•̀ㅂ•́)و✧⭐

大手一部上場企業から指名をいただき
8年間一人で担当をさせていただいて
いました。

今は、更に知識を深めるために
管理栄養士を「売り！」としている
クリニックで管理栄養士として
特定保健指導と患者様の栄養相談をし
日々の健康についてお伝えしています。

毎月、クリニック新聞を発行し、
「２食　対　３食　どっちがいいの？」
「１時間座っていると２２分寿命が縮む」
「活動量の奇跡の実験！」　　　等
情報提供を無料でしています。

栄養相談をしていると
本当に「お体って面白い！」って
つくづく思うんですヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ

○　疲れている時は、動き過ぎないよう
　　症状が出たり
○　お体で不要になったものはしっかりと
　　数値で高くなったり
○　同じものを食べているはずの夫婦でも
　　体質であったり、ちょっとした食べ方で
　　血液の状態は変わってきたり
○　たくさん健康診断の数値が高くても
　　根本原因を見つけてあげると全体的に
　　改善してきたり・・・

お体は持ち主に従順で一生懸命
動こうと頑張ります。

でも、持ち主が無理を体に押し付けていると
スマホが突然動かなくなるように
フリーズしてしまいます。

「思い」と「体」は別物！！
身体が発している信号をどうか
察知してあげてください　ペコリ(o_ _)ｏ)


「特定保健指導」とは
生活習慣病の未病の状態で、
脳や心臓の血管が大きなダメージのある病気
なることを抑えることができるよう
お食事や運動など生活改善のお手伝いを
させていただきます。

約30年間　10000人以上もの
健康をサポートさせていただいて思う事！

同じ血液の数値が上がってきていても
一人一人原因が違います！

そして、
体質改善は「がまん！！」なんて
思っていませんか？

ちょっとしたポイントがあるんです！

そしてちょっとしたポイントをつかむと
10年後20年後のお身体
は大きく変わってきます⭐

やせる　やせない　やせたい　痩身