ヨガ呼吸法

【期間限定】フィンランドより　リラックスヨガ

オンライン

北欧フィンランドの雰囲気をお届けしながらリラックスできるヨガを発信します。

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

＜こんなことが体験出来ます＞
フィンランド　ヘルシンキから雰囲気をお届けしつつ発信します。
難しいポーズは行わないので、初心者の方も大歓迎です。
呼吸法で呼吸を整え、
ゆったりと体を動かしていきます。

＜このレッスンで得られるもの＞
呼吸を整え、ヨガで体を動かしていきます。
心身のバランスを整えていきましょう。

＜定員＞
10名

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

Wachi Sachiyo

本人確認済み

3人
2回

先生ページを見る先生に質問する

ヨガインストラクター

ヨガインストラクターをしています。

会社勤めのストレスからヨガで心身が癒される経験をしてきました。

ヨガで心と体をほぐし癒しを感じる時間を共有出来たらと思います。

ヨガインストラクターを始める前はフラメンコを15年続けてきました。

対面ヨガインストラクター歴4年
全米ヨガアライアンスRYT200修了
FIRSTSHIP瞑想講師養成講座修了
FIRSTSHIPヨガニドラー指導者養成講座修了
西洋式臼井レイキヒーリング１st degree修了 +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜当日のレッスンの流れ＞
40分
・オープニング
・呼吸法
・プレパレーション(ウォーミングアップ)
・太陽礼拝
・アーサナ(ヨガポーズ)をいくつか
・クールダウン
・クロージング

こんな方を対象としています

・ヨガ初心者の方、初めての方

・フィンランドの雰囲気を味わいたい方

・呼吸で心と体を整えたい方

・少し心を落ち着けて自分と向き合いたい方

受講する際は以下をお読み下さい

・Zoomを使用したオンライン開催です。
　Zoomは当日までにご準備ください。

・動きやすい服装でご参加ください。
　水分補給用のお水や汗拭きタオルをご用意ください。
　ヨガマットまたは大きめのバスタオルなどご準備ください。
　瞑想は椅子やクッションに座っていただいてもOKです。

・カメラはオンでもオフでも大丈夫です。

・レッスン中の撮影はご遠慮ください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。