[パーソナル] ダイエット 運動 オンライン 脂肪燃焼　痩せる

🎖️病院や施設での理学療法士歴26年以上
🎖️「人が動く」ことに関して研究し
　　大学院で博士号を取得
🎖️筋肉や人の動きに対する指導を
　養成校で学生3000人以上に指導

⭐️この講座は体の専門家が
ダルんとした下半身を
　　→シュッとしたジーパンが履けるような
　　　下半身へ導きます🌈



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★特典プレゼント★
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◎講座PDFプレゼント

◎講座前後で質問・相談受け放題



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😒こんなお悩みありませんか？
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☑️昔のジーパンをまた履きこなしたい！

☑️自分で何して良いかわからない

☑️ジムでの運動はできない

☑️専門家に運動指導してほしい

☑️やるなら楽しくやりたい

☑️質問しながらやりたい

☑️ジムで他者に運動している姿を見られたくない

☑️ジムに行くのがめんどくさい

☑️自己流で運動をして体を痛めないか心配

☑️関節硬すぎてヨガは無理

☑️このままだと動けなくなるかもと不安

☑️動きづらいけど体型も気になるな


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🌟理学療法士の運動指導とは？
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✅綺麗に見える鍛え方
✅脂肪の効率良い落とし方

　この講座では
　目的はただひとつ
　昔のように綺麗に
　ジーパンを履きこなせるように
　あなたの骨格や筋肉、動きを見ることにより
　効率よくプログラムを組み立てます！

　最短でジーパンを履きこなせるように
　なりためには
　どうすればよいのか？


☝️さあ！一人で悩まず
　動けないを動けちゃう身体に
　して新たなことにチャレンジしたくなる
　メンタルまで手に入れちゃいましょう🌈


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オンラインで大丈夫？
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オンラインで見ただけで大丈夫かな？
当然の疑問だと思います。。。
当初は講師も不安が少しありました。。。

だからこそ、できるだけその方と
お話しする機会を持ち
オンライン以外でもメールでのやり取りで
疑問点を必ずそのままにしないコミュニケーション
を心がけました。

レッスンをただやるだけではなく
レッスン後の身体の状態変化を
丁寧にお聞きすることで
レッスン内容も変化させていきました。


🤗その結果


お客様から嬉しい変化をたくさん報告
頂けるように！！


オンラインでも十分お客様を動けるように
導ける！！

自信を持って今なら言えます！！



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⭐️このレッスンで得られるもの　
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「動きづらさの原因がわかり
　何をすれば改善するか方法がわかる」

☑️動けるようになるためには
　何を改善すれば良いのかわかる

☑️どんな運動をすれば良いのかわかる

☑️家事での動きづらさの解決策がわかる
　
☑️動けるようになるためのエクササイズ
　体験ができる

☑️その他なんでも質問あればお答えします！


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⭐️こんなふうに教えます⭐️
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　 分かり易く丁寧に指導します。！！

　既往でなんらかの
　体のお悩みがある方
　対応可能です。

　以前こんなケガや病気になって
　一度完治したけど最近また
　体の違和感を感じている方
　そんな方は理学療法士としての視点でも
　アドバイス可能です。

　皆さんの姿勢や体の動かし方から
　みなさんの身体の癖を見抜くことで
　最適なエクササイズのご提案も可能です。


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😅専門家なのに過去に恥ずかしい経験が。。。
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２０代の頃は過食症になり
常に無理なダイエットで
リバウンドを繰り返し肌もカサカサで
不健康でした。
ジムにもかようが下半身だけ太く。。。

３０代前半では拒食症になり
ホルモンバランスの崩れで
体調を崩し病院に通うようになる。
痩せるために有酸素運動をやりまくる。。。

３０代中盤から食生活を見直し
ジムでマシン筋トレ
お腹と下半身は太いまま。。。

４０代中盤コロナをきっかけとしてジムに行かずに
理学療法士としての知識や経験、
今まで通った数多くのジムや
パーソナルトレーニングを受けた経験から
自宅でピラティス、筋膜リリース
自重トレ、HIITを組み合わせた運動を
総合的にプログラムにして行い
習慣化して継続！
　　↓
✨４０代後半で自分史上
一番好きな見た目とメンタル手に入れる✨

自宅でできる運動プログラムは
ちょっとしたスペースとバスタオル
があれば旅行先でもちろん可能です。

本講座はお身体が動かしづらい
という方に対して
「はじめの一歩」の講座です。


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「なぜストアカで講師をやろうと思ったか」
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以前私がジムに通っていた時期
女性の会員さんが
間違ったマシンの使い方や
関節に負担のかかる角度でのスクワット
をしていて思わず声をかけたく
なってしまいました😅

何していいかわからず
ランニングマシンで走るだけの方もいて😅

「せっかく運動するなら
姿勢、筋力、柔軟性にアプローチ
できるものが効率いいのにな〜」

とジムでは総合的に満たすアプローチは
できないんだな〜😭と思いました


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40 〜50代私と同世代の女性に必要なことは
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⭐️自分の姿勢を知ること→正しく改善

⭐️運動を習慣化すること→正しい方法で


⭐️関節に負担をかけない方法で
　→痛める危険性が😭

⭐️今が始めるタイミング→今から運動し
　６０代以降に向けて健康貯金を！！

『人生色々ありますが私と一緒に
80歳まで輝ける女性を目指しましょう🌈』


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⭐️自宅で行うメリット
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✅人の目を気にしない

✅煩わしいジムでの人付き合いがない

✅化粧なしでどんな格好でもOK

✅ジムに行くまでの交通費なし

⭐️大事なのは始めるきっかけと継続です
「いつか始めよう！」

『後回しにすることは損です！
行動するから変われます！』🌟

あなたの始める勇気と行動を
絶対的に応援します！！！✨