50歳からの健康法🔰更年期のイライラ、冷え、不眠を免疫力UPで改善

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　何をやっても改善しない
　更年期の長引く不調に振り回されているあなたへ📧
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つらい、面倒くさい食事療法ではない
ココロも身体も快適な毎日になる
3つのことを気を付けるだけで身体機能を活性
免疫力も上がる健康ステップを
20年以上患者様と向き合ってきた
臨床検査技師がお伝えする講座です。




はじめまして、なるみ　いくこと申します。

25年以上臨床検査技師として勤務しています。
また、自分の20年来の不眠を解消したはちみつ療法を学び、
上級蜂蜜セラピストの資格も取得しました。
休みの日は、家にこもってスイーツを作るのが楽しみです🍬



◎そもそも糖は悪なの？

スイーツ、特に白い砂糖を使ったものは
身体に良くないというイメージがありますよね！

健康に気を遣う方たちの間でも
甘いものはNG！！
ということがが常識になっています。


「糖質制限」という言葉もあるように
甘い糖だけではなく「糖質」そのものが
良くないものと考えられる傾向があります。

本当に「糖」は身体に良くないものなのでしょうか？

「糖」のどんなところが悪いと思われているのか
というと、

・血糖値を上げる
・太る
・身体を冷やす


などまだまだありますが、

身体の仕組みを理解すると、
血糖値が上がることは悪いことではないし
糖で太るためにはかなりの量を食べないと
太ることはないし
糖で身体が冷えることはない
ということが分かります＾＾

逆に、甘いものは健康を取り戻すために
役に立つものなのです。

でも、どんな甘いものでも良いわけではありません。


糖は身体でどんな働きをするのか、
どんな糖を摂ると効果的なのか、
どんな種類のスイーツが健康に役立つのか
などスイーツを味方につける方法をお話します。

スイーツが生活の中にあることで、
すごく豊かな気分になれると思いませんか？✨



◎薬は病気を治さない

臨床検査技師として25年以上、
病院にかかって薬を飲んでも
治らない病気を見てきて、

蜂蜜療法家となって身体のメカニズムを学び
気づいたことがあります。

私たちは具合が悪くなると
病院に行って薬をもらいます。

薬を飲むと症状がなくなり、
楽になり『治った！』と思いますよね。

そしてしばらくするとまた不調が出てきて
薬を飲む、良くなるを繰り返しています。
ここで勘のいい方はお気づきかもしれませんが、
これは根本的に解決していないから
起こることなのです。

では、根本的に解決するためには
どうしたらよいのでしょう？


現代の医療のほとんどは、
数値をコントロールする、
症状を抑えて楽にするなど

「抑制」の治療です。
ただ抑えつけているだけなので
すぐにまた戻ってきてしまいます😢

根本解決するには「活性」して
原因となっているものを「一掃」
することが必要です！

講座では簡単な身体のメカニズムとともに、
「抑制」し続けた身体を「活性」して
原因を「一掃」する方法をお伝えしています！



◎講座の内容
① まず初めに自己紹介とどんなことで悩んでいるのかをお聞きします。


② 健康についての考え方

健康である状態というのは
どのような状態でしょう？

症状がないこと＝健康と
とらえる方が多いですが、
実は本当の健康とは症状がないことでは
ありません。

薬で症状を抑えて治ったように見えていても
それは治っているわけではないからです。

では健康とは、根本的に治るというのは
どういうことかをお話します。


③ 不調を解消するために必要な栄養素

私たちの身体が存在し、機能するために
必要な栄養素と、その役割について
お話します。

世の中には様々なサプリメントや
栄養食品があふれていてどれがいいのか
分からなくなるほどですが、

身体を健康に維持するために必要な栄養素は
実はすごくシンプルです。

だけど、その栄養素が体で「使われないという状態」
が生まれてしまうと
身体は正常な機能や働きをすることが
できなくなってしまいます。
その結果、病気という状態になります。

なぜ「使われない状態」になってしまうのか。
私たちが日ごろ食べているものに
原因があります。


スイーツはちゃんとした素材で作れば、
健康に役立つ素晴らしいサポーターになります。
ここでは素材の選び方を簡単にお伝えします。



④ストレスと不調の関係

ストレスがあると、
すごくエネルギーが必要になります。

ここでいうエネルギーとは
身体を動かすための燃料となるもののことです。

ストレスがあると、不調を解消するための栄養素が
足りなくなって身体の一部を壊して
エネルギーを作るようになります。

身体は壊れていくし、
そのエネルギーの材料は
代用のものなので
ゴミがたくさん出てしまいます💦

燃料にガソリンを使う車に、
別のものを入れてしまうと
車は故障してしまいます。

身体も本来の材料ではないもので
エネルギーを作り続けていると
どんどん壊れていくのです。

これが、病気の始まりです。

身体が壊れないためにできることを
お話します。


⑤質疑応答

この講座はzoomによるオンラインで開催いたします。
みなさんのお悩みに沿って進めていきます。
　


✨今回講座を受けられた方限定特典✨

＊代謝が上がるスイーツレシピ
＊【星座で分かるエレメント別　性質、体質、なりやすい病気】pdfファイル
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をプレゼント✨



～お客様の声～

自然に眠れてすっきり目覚めることができるようになった！
体力がついて仕事を頑張れるようになってきた！
便秘が解消した！
イライラすることが減ってきた！
蕁麻疹が出なくなった！

～こんな方におすすめです！～

・朝から元気に動けるようになりたい方
・薬を使わずにぐっすり眠れるようになりたい方
・小さなことでイライラせずに、家族と笑顔で過ごしたい方
・身体の中から温まる方法を知りたい方
・免疫力をUPしたい方