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はじめまして！表情筋トレーナーのMIWAです。
表情筋を鍛えると…
見た目の若返り、顔痩せ、肌質の変化、自己肯定感アップ！など、
体の内外の効果を実感する方が多くいらっしゃいます。
実は、私もその一人。
自身が表情筋トレーニングの効果に感動し、もっと表情筋を鍛えることを広めたいと思い、活動をしています。
表情筋トレーニングだけでなく、
恋活婚活＆結婚生活で勉強と学びを重ねてきた経験をギューッと盛り込んでいきます。
そんなオンラインレッスンはここだけです♪
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表情筋チェック→ウォーミング→トレーニング
どれだけ表情筋を使えているかのチェック。
ゆっくりとお顔を動かしてみましょう！
真顔の写真、笑顔の写真も撮っておきましょう。
ウォーミングアップ→トレーニング
前回と比べてどれだけ動くようになったかチェック。
トレーニングの内容を少しずつ増やします。
ウォーミング→トレーニング
お顔を動かしやすくなってくる頃です。
トレーニングメニューを増やし、お顔の変化を楽しみに頑張っていきましょう♪
ウォーミングアップ→トレーニング
表情筋トレーニングに慣れ、早い方ではフェイスラインなどに変化が現れてきます。
少しレベルを上げ、楽しんでやっていきましょう！
ウォーミングアップ→トレーニング
部位別に表情筋を動かせるようになる方も！
表情筋トレーニングが習慣化されてきましたね
ウォーミングアップ→トレーニング
いよいよメソッド最終回！
苦手な部分もわかり、表情筋トレーニングの効果もどこかに現れてきています。
真顔の写真、笑顔の写真を撮り、トレーニング前のお顔と比べてみましょう。
