はじめまして！表情筋トレーナーのMIWAです。
表情筋を鍛えると…
見た目の若返り、顔痩せ、肌質の変化、自己肯定感アップ！など、
体の内外の効果を実感する方が多くいらっしゃいます。
実は、私もその一人。
自身が表情筋トレーニングの効果に感動し、もっと表情筋を鍛えることを広めたいと思い、活動をしています。
表情筋トレーニングだけでなく、
恋活婚活＆結婚生活で勉強と学びを重ねてきた経験をギューッと盛り込んでいきます。
そんなオンラインレッスンはここだけです♪
表情筋トレーニングをすると・・・
〇リフトアップ効果
〇美肌効果
〇フェイスラインの引き締め
〇首のシワの予防、緩和
そして、
〇表情がやわらかくなる
↓
ほほの位置が上がり、笑顔が作りやすくなる
↓
顔が笑っていると「脳」が楽しい！と「心」に勘違いをさせる
↓
よりポジティブに過ごしやすくなる
美容面での効果ももちろんあるのですが
私はこういった精神面での効果も強く感じました。
表情が明るいと、周りの反応も変わります！
明るい顔つきは人生を好転させる大きなポイント！
毎日たった１０分の習慣で、人生を変えるヒントを見つけませんか？
写真映りがよくなったり、お顔の美容的効果が実感できると、さらにトレーニングが楽しくなりますよ♪
表情筋トレーナー
