🌈寝る前10分 🌟簡単睡眠改善講座🌟 熟睡できてますか?

オンライン

寝る前10分💕身体を緩めて身体のむくみを緩和してまったりした熟睡へ導きます

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
いつから眠れなくなったのか
原因の探り方をワークシートを使ってしていきます

<こんなことが出来るようになります>
毎日の眠れるメソッドで緩やかに眠りにつけるようになります。

<こんな風に教えます>
1対1でお話を聞いてメソッドをつくります
頭の反射区のマッサージを中心に、身体をほぐしていきます。(セッション)


<持ち物>
タオル2枚 タオルが4ついちの大きさで入るスーパーのビニール袋(蒸しタオル用)

<定員>
基本 ○○名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
0人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

フェイシャルボディマッサージセラピスト

2003年よりフェイシャルボディマッサージのサロン京徳を経営。現在までにのべ1万人以上のお客様のお顔、身体の痛みの改善をしてきました。そのノウハウをお伝えします。

肩こり・首痛、背中のはり、眼精疲労痛みがでて毎日辛いですね。
それはどこからくるのでしょうか?
毎日自分でマッサージしたり、ストレッチをしても翌朝はすっきり起きにくいあなた。
痛みの原因を探って、いつでもどこでもできる、セルフケアレッスンをしましょう。

そしてあなたの周りにいる大切な人にもしてあげてください。
ソフトなセルフケアです。お年のめした方、お子様にも大丈夫で...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

30分 ワークシートを使ってのカウンセリング
20分 セッション
10分 質疑応答
続きを読む

こんな方を対象としています

🔶熟睡できてない方
🔶眠れない方
🔶睡眠時間が短い方(5時間未満)
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

睡眠のおすすめの先生睡眠の先生を探す

睡眠の関連カテゴリーから講座を探す

先生のスキルから探す