バランスボールでウエスト集中20分❤遠隔自宅トレーニング

【バランスボールでウエスト集中２０分！マンツーマン指導！】

❤こちらの受講オススメな方❤
バランスボールが放置してしまっている
ウエスト周りのトレーニングだけ指導を受けたい
バランスボール使っているけど効果出てるかわからない

❤講師プロフィール❤
福岡県のスポーツクラブ・市運営施設合わせ約19店舗
フリーインストラクターのグループレッスンから
福岡市にてパーソナルトレーニングスタジオ
『ビューティーボディラボ博多』をオープン
のべ約13,000名以上もの女性達を運動指導！

育児と仕事で多忙な超多忙ママに運動指導を行う
下腹部専門ボディリセットトレーナー
として活躍中！

❤指導レッスン経歴全９種目❤
水泳・アクアビクス・アクアグローブ・エアロビクス・アロマストレッチ
STEP・ボディパンプ（グループウェイトトレーニング）
パーソナルトレーニング・バランスボール

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★受講内容★
バランスボールを使用しての、ウエスト中心の２０分間トレーニングです。
ストアカスタートの為、マンツーマン指導で行います。
※今後複数指導も検討中

★レッスンレベル★
レッスンレベルは、初心者～中級者レベルで行います。
もちろん参加者のレベルに合わせて調整しますのでご安心下さい。

●初心者：バランスボール初めての方
●中級者：バランスボールに慣れてある程度バランスの取れる方
●上級者：バランス維持だけでなく負荷の調整が自身で可能なレベル

★注意点★
バランスボールは負荷を上げることに比例して
転倒事故の可能性も増すため、必ず周囲に物などの無いように
ご準備をお願い致します。

★レッスンで得られるメリット★
ダイエット結果を出すことを最重要課題に、指導しているトレーナーのため
自宅で20分バランスボールで『こんなキツイトレーニング方法あったんだ！』
と負荷を意識して指導させて頂きます。
一人では得られない絶大な効果を発揮させるトレーニングを実践指導！

★バランスボール使用メリット★
筋肉を伸ばしたストレッチ状態から、筋肉に効かせるので
ダイエット効果が得られやすい！
バランスボール利用したトレーニングの負荷レベルを上げるコツを指導！

★その他サービス★
お客様の生活環境などを聞き取りを行い
最適なダイエットや食事内容なども
空いている時間にサービスでお伝え致します。

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