お子様と一緒に楽しみながらダイエット
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大阪高槻市の女性専用パーソナルトレーニング兼リラクゼーションサロンサロンアズ．のオーナ―菊地あずさです。
はじめはエステサロンでお身体やお肌のお手入れに携わっているうちに身体を根本的に変えいる方法を学びたいと思い、フィットネスクラブでパーソナルトレーナーに転職。
その後、ベストボディジャパンというコンテストに出るようになったのですが、食事制限で心身のバランスを崩した時期が2年続きました。
目的を追求し過ぎてストイックになり、自分を責めすぎて心身のバランスを崩した結果、自分らしさを失う女性は多いのではないでしょうか。
女性が健康でいて、日常か...
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