明日のワタシは笑顔で可愛い未来のワタシ！！
をモットーに活動しています。
皆さんのダイエットをサポートするパーソナルトレーナーのナカジです！！
ダイエットしたいけど、何からしたらいい？？
ボディメイクってどうするの？？
肩こりが辛い。。。
一生涯腰痛と共に過ごすのか・・・。
など身体の悩みやお困りごとは様々ですよね。
一人で不安な方のサポートをさせていただきます☆
出来るだけ最短の期間で目標に近づけていきますので、是非色々相談してください！
骨盤周りを柔軟にして姿勢からアプローチしていく方法を使って、
クビレを作る！
ダイエット！
ボディメイク！
子供の柔軟性や機能向上トレーニング！
をサポートしています。
◆何歳になっても健康で綺麗でいたい、カッコよくいたい方の身体をメンテナンスしながらトレーニングを提供するパーソナルトレーナー。
◆楽しく動いて発散できるグループレッスンを提供しているインストラクター。
◆少年野球チームで子供に身体の使い方・基礎体力・運動神経向上のトレーニングコーチ。
幅広く活動しています！！
女性 20代
2回目の受講でしたが、骨盤の動かし方などが分かってきたのと姿勢を意識する様になりました！！
これならいつでも出来そうです！！
女性 30代
骨盤の正しい位置と、その位置にもっていくためのコツを色んな表現を使って教えてもらえたのでよくわかりました！
ZOOMの画面を見ながらできてる、できていないをチェックしてもらえるので安心です！
まず3日間今日習ったことを続けて効果を見てみましょうということで、3日なら意識することは辛くないし続けられるなと思えました！
正しい姿勢に戻して体を整えたい人にはオススメです！
受講ありがとうございました！！なかなか動かすのは難しいところもあるけど、慣れたら出来ましたもんね！三日間意識してみてくださいね！！また三日後楽しみにしています！！
女性 20代
最初に呼吸の仕方を教えてくれて、それを続けながら動かすだけで簡単だけど気持ちおへその形が変わりました！！！
ありがとうございました！！わからない時に聞いてくれると助かります！！またやりましょうね☆
男性 30代
固まった体を伸ばしたくて参加しました！体が軽くなってぐっすり眠れそうです！ありがとうございました！
効果があってよかったです。またのご参加お待ちしています！！ありがとうございました！
女性 20代
2回目の受講でしたが、骨盤の動かし方などが分かってきたのと姿勢を意識する様になりました！！
これならいつでも出来そうです！！
女性 30代
骨盤の正しい位置と、その位置にもっていくためのコツを色んな表現を使って教えてもらえたのでよくわかりました！
ZOOMの画面を見ながらできてる、できていないをチェックしてもらえるので安心です！
まず3日間今日習ったことを続けて効果を見てみましょうということで、3日なら意識することは辛くないし続けられるなと思えました！
正しい姿勢に戻して体を整えたい人にはオススメです！
受講ありがとうございました！！なかなか動かすのは難しいところもあるけど、慣れたら出来ましたもんね！三日間意識してみてくださいね！！また三日後楽しみにしています！！
女性 20代
最初に呼吸の仕方を教えてくれて、それを続けながら動かすだけで簡単だけど気持ちおへその形が変わりました！！！
ありがとうございました！！わからない時に聞いてくれると助かります！！またやりましょうね☆
男性 30代
固まった体を伸ばしたくて参加しました！体が軽くなってぐっすり眠れそうです！ありがとうございました！
効果があってよかったです。またのご参加お待ちしています！！ありがとうございました！
パーソナルトレーナー
