Hirano Midori

こんなことを教えています

薬膳を暮らしに取り入れる❣　淀屋橋美薬膳教室

本場の中医学の知識をそのままに『美＋健康』を活かした女性のための美薬膳教室。

『健康で美しくいきいきと生きるために』をコンセプトにプライベートエステサロンする中、これまでの美しさの価値基準を、より健康のためにできることに重点を置き、単なるエステだけでなく薬膳や推拿（すいな＝経絡マッサージ）などを取り入れ心とカラダ、内と外、陰と陽のバランスを考えた統合美容を目指してきました。エステ歴15年で感じてきたことは、数ミリの肌の改善をするのは何よりも食べるもので決まります。
健康的な肌を保つには、外からよりも中から…内側から出る健康美が一番です。
冷え症であるとか肩が凝る、浮腫むだとかは、血流の悪さからくるもので、血液が足りてサラサラで流すことができれば、健やかに暮らせるのです。
『医食同源』という言葉があるように、食べ方で薬にも毒になる食の大切さ、食の知恵を知ることが薬膳です。

健康の3大要素である『食事・運動・睡眠』どれ一つ欠けても健康ではありませんが、食事に関してどなたも1日3食ないし1食は食べ物を口にされますよね。
その食事を大切にすることで、私たちは健康でいられるのです。冷え症や浮腫みの他、ストレスがある、花粉症、アトピー、子供が欲しいなど…さまざまな悩みがあります。
それが食事で改善できるのです❣
『食』から健康を知り、『食』の知恵を学ぶことができます。

◆定員　4名（少人数制）

◆当日の流れとタイムライン
＜所要時間＞
　　座学90分
＜当日の流れ＞
　①13:30～15:00
　　　13:30～14:30　講義
　　　14:30～15:00 薬膳スイーツ＆薬膳茶を
　　　　　　　　　　いただきながら質疑応答。
　②18:30～20:00
　　　18:30～19:30　講義
　　　19:30～20:00　薬膳スイーツ＆薬膳茶を
　　　　　　　　　　いただきながら質疑応答。

◆こんな人を対象にしています
　・薬膳に興味がある。
　・冷え症や浮腫みを感じている。
　・薬やサプリに頼りたくない。
　・更年期が気になる。
　・アレルギーが改善できない。
　・妊活したい。
　・認知症になりたくない。

◆参加費：5,000円（薬膳スイーツ＆薬膳茶付き）
　　※早割り申込の場合4,500円

◆美薬膳教室
1月『トラブル解消』花粉症対策美薬膳
2月『美肌を作る』女性の美と健康は血で作られる
3月『ダイエット成功』春はデトックス美薬膳
4月『心とカラダに効く』野菜のパワーを知る美薬膳
5月『美容トラブルお悩み改善』すっぴん美薬膳
6月『ジメジメ梅雨時のムクミ解消』スッキリ美薬膳
7月『夏を涼しく過ごせる』クールダウン美薬膳
8月『ホルモンバランスを整える』エイジングケア
9月『便秘と肌荒れ』お悩み解消美薬膳
10月『カゼは万病の元』アレルギー美薬膳
11月『冷え症改善』免疫力アップ美薬膳
12月『発酵食で体をキレイに』体内浄化美薬膳
　※全カリキュラム単発セミナーです。
　※全課程申込の場合は50,000円（振替制度あり）
　※全カリキュラムに4～5品、薬膳レシピ付き

◆その他の薬膳ワークショップ・薬膳セミナー
・オリジナル薬膳茶作りワークショップ
・発酵食のワークショップ（味噌作り、塩麹作り）
・妊活薬膳
・更年期を楽しく過ごす薬膳
・認知症にならない薬膳　
◆スキルアップ講座　　　　　　　
・経絡セルフカッサ　ワークショップ
・眼精疲労も改善『推拿（すいな）ヘッド』
・慢性便秘改善　『腸セラピー』など。

◆開催場所
大阪市中央区平野町4-7-8アベニュー淀屋橋605号

◆低糖質薬膳フレンチ教室　月1回開催（芦屋にて）
　＊Hirano Kumikoプライベートダイニング主宰
　　平野久美子
　＊大阪北摂エステサロンBARBICオーナー
　　ケトジェニックアドバイザー　坂東諭
　＊大阪淀屋橋サロンオーナー
　　上海中医薬大学附属日本校　薬膳指導士
　　国際薬膳学院講師　平野みどり
低糖質薬膳フレンチで全国に皆さまをHappy、Healthy、Beautifulに❣
旬の食材と取り入れ、フレンチコース（全4品）で糖質量20g以下。
低糖質とは…薬膳とは…フレンチで調理し食べていただきます。（レシピ付き）8,000円/1回