🍀自己免疫力をあげ、自律神経を整える呼吸法、気持ちも前向きに🍀

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🍀免疫力があがり、いつも元気で穏やかな心と軽やかな身体を維持する呼吸法をお伝えします🍀細胞から整え本来の機能を取り戻す🍀🪖

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
身体本来が欲してる呼吸とはどんな呼吸なのか。
普段何気なくしている呼吸と、免疫力が上がる呼吸法の違い。
呼吸を変えることによって得られるメリット。

<こんなことが出来るようになります>
呼吸の大切さを知ります。
気分が安定します。
脳がスッキリしてきます。
イライラが解消します。
イメージ力があがり、心も前向きになります。
自分の健康管理ができるようになります。
リラックスできて心が穏やかになります。

<こんな風に教えます>
呼吸の役割と身体に与える影響を説明します。
呼吸法のワークをし、講座後も自分で実践出来るようになります。



<定員>
基本 1名~2名の少人数制

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
15分 呼吸が身体に及ぼす影響
15分 免疫力があがる呼吸法の説明
20分 呼吸法の実践
 5分 呼吸法実施後の身体の変化の確認
 5分 質疑応答


〈こんな方を対象としています〉

☆忙しくて心に余裕がない方
☆すぐイライラしてしまう方
☆緊張したときにリラックスしたい方
☆心身を整えたい方
☆ぐっすり眠りたい方
☆イメージ力を上げたい方
☆プラス思考になりたい方
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5月1日(水)

9:00 - 10:00

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予約締切日時

4月30日(火) 9:00

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開催場所

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価格(税込)

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5月1日(水)

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5月2日(木)

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この講座の先生

山口美紀子 メンタルコーチのプロフィール写真

山口美紀子 メンタルコーチ

本人確認済み
  • 57人
  • 56回
先生ページを見る 先生に質問する
SBT1級メンタルコーチ/右脳開花・速読マスター

SBT1級メンタルコーチ、右脳・速読マスターをしています。

プラス思考になりたいと思ってませんか。
人は皆、無限の可能性を持って生まれてきました。
それに気づいて今を生きることが幸せだと思います。
それを追求し、潜在意識を約30年間学びました。

潜在意識の6つのカテゴリーを見える化
右脳速読、靈氣ヒーラー、瞑想呼吸法、自己ヒーリング、チャネリング、

約15年間の体調不良もありましたが潜在意識の力を信じ、自己免疫力を上げて、自力で回復し、1年でメンタルコーチ資格取得へと激変しました。
その後、心理カウンセラーとしてスピリチ...
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こんな方を対象としています

☆忙しくて心に余裕がない方
☆すぐイライラしてしまう方
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受講する際は以下をお読み下さい

本名、顔出しでご参加ください。
着席で落ち着いた環境でお願いいたします。
録音、録画はご遠慮ください。
批判的な発言はお控えください。
相談会は講座向上のために録画させていただきます。
開始後10分経っても連絡もなくZoomに入って来られない方は、
参加の意思がないものと見なさせていただきますこと
ご了承ください。

☆潜在意識に興味がある方
☆自分の強みが何かを知りたい方
☆ネガティブ思考に陥りやすい方
☆人間関係のストレスを解消したい方
☆自分に自信が持てず「すみません」が口癖になってる方
☆自己肯定感を上げたい方
☆心や魂に興味がある方
☆自分の言いたいことが言えない方
☆周りに気遣って合わせてしまう方
☆落ち込みやすい自分の考え方を変えて平和な心を作りたい方
☆自分の本心がわからなくなってしまった方
☆傷ついた心を引きずってしまう方
☆モヤモヤ思考をやめたい方
☆前向きな思考を身に着けたい方
☆明るく楽しい人生を送りたいと思ってる方
☆自分を癒す力を身に着けたい方
☆イライラを減らしたい方
☆夫婦関係・親子関係など身近な人間関係をよくしたいと思ってる方
☆友人関係、職場の人間関係にストレスを感じている方
☆自己アピール・自己表現をしたいのにストレスを感じている方
☆他人からの評価が気になって落ち込む方
☆もっと気楽に生きられるようになりたい方
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レビュー4

  • 楽しかった( 4 )
  • 勉強になった( 4 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「先生の人柄があふれ出る講義で、出会えてよかったと思える講座」でした
    その他 30代

    呼吸器が弱く、たまに呼吸が止まっていたり、呼吸のリズムが不安定になることが多かったので、呼吸法を習いたい、という希望があり、受講しました。

    実は、体調が悪く、1度キャンセルをしました。
    ですが、なんとなく、山口先生に惹かれるものがあり、再度申し込みをさせていただきました。
    受講中、私の質問が多すぎて、実は1時間くらい時間をオーバーしたにもかかわらず、山口先生は、誠実に、真摯に私と向き合って下さいました。
    とても、感謝しています。

    山口先生は、とても真面目で、お優しく、傾聴力が高い方だな、という印象です。
    ですので、呼吸法だけではなく、先生の講座を受けられる方は、有益な時間を過ごせると思います。

    山口先生、どうもありがとうございました。

    先生からのコメント

    この度はご受講誠に有難うございました!それにも増してこのような有り余るお言葉のレビューを投稿くださいまして感謝の一言では言い表せない有難い気持ちで一杯です。それこそ、「呼吸」だけに及ばず、多くのことにとても真剣に捉えていらっしゃることが、こちらも手応えがあり、さらなる学びの糧となるキッカケを頂きました。
    「呼吸」は生命の根幹です。その方のそのものを表しているといっても過言ではありません。だからこそ、「呼吸」を大事に、ご自身を大事に。一生懸命な姿に心打たれました。有難うございました!!

  • この講座は「呼吸の大切さについて詳しく学ぶことができました」でした
    女性 50代

    先日はありがとうございました。

    穏やかで優しい先生のお人柄で、緊張もせず楽しく呼吸法などについて学ぶことができました。意識をして呼吸を変えることで自律神経も整い気持ちにも大きな影響があることも実感できました。ありがとうございました。
    前から呼吸法には興味がありましたが再度大切だと認識できました。

    先生からのコメント

    この度はご受講誠にありがとうございました!
    そして早々のとても有難いレビュー投稿も心より感謝申し上げます。
    日々色々悩まれていらっしゃるご様子でしたが、講座内での実践で少しでも何かを得て頂きましたこと、とても嬉しく思っております。呼吸は潜在意識にも直結しておりますので、少しずつ改善されていきますことを、願っております。有難うございました。

  • この講座は「会ってホッとする山口先生が呼吸を掘り下げて詳しく教えてくれる講座」でした
    男性 50代

    とにかく講座中、終始リラックスしてました。山口先生から出ている空気がそうさせてくれます。

    呼吸を掘り下げて掘り下げて教えてくださいました。例えば、吐くのは鼻と口どちらか良いの?という質問に分かり易く答えてくださいました。

    山口先生は講座前にメッセージで質問した時から、とても真摯に答えてくれまして、講座後も伝え忘れたとわざわざメッセージをくれました。

    こんなに一生懸命になってくれる先生は珍しいです。👏👏👏

    講座で使った資料は受講後、プレゼントしてもらえるので、復習する時も心強いです。

    呼吸やマインドフルネスについて詳しく学びたい方に大変お勧めな講座です。

    ちなみに、山口先生の自宅から毎日富士山が見えるので、富士山だ〜!!!という有り難みはないということでした。(笑)

    先生からのコメント

    ご受講誠にありがとうございました!
    そして、たくさんのお褒めの言葉をいただきまして大変恐縮ですが非常に有難く、それがまた励みにもなり、さらにより良いものを提供しようという起爆剤にもなりました。
    マインドフルネス・呼吸を勉強されて色々研究されてるなかでの更なる学びで、その前向きで意欲的なお姿がとて素晴らしいです。今後の更なる飛躍に大いに期待しております。
    ありがとうございました。

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