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ランニング・マラソン

初心者歓迎！皇居で走りませんか？

対面

元箱根駅伝予選会ランナーから楽に走る方法を学びませんか？

こんなことを学びます

以下のコーチングをします。
東大陸上部で簡単に取り組めるウォームアップとして取り入れられている方法です。
・重心の置き方
→おへその上あたりに重心を置き、着地時にうまく体重移動をすることで、エネルギー効率を高めた走り方を実践します。
・力を抜く方法
→あごが上がりやすいのは肩に力が入っているケースが多いです。そこで、ジャンプやスキップでリラックスするような動きを取り入れ、ランニング時の無駄を減らします。
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開催日程がありません

開催予定エリア銀座・大手町

価格(税込)¥2,000

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対面受講日程

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吉原 圭亮

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ランニングコーチ

ランニング教えます

こんな方を対象としています

初めてランニングする方、始めて間もない方
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は走れる服装、靴でお越しください
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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