Runage

中学２年～高校・大学と陸上長距離選手として 全国大会・全国駅伝に数々出場 高校・大学は体育科に入学し スポーツに特化した生理学・心理学・栄養学・実技を学ぶ。 社会人で陸上長距離の実業団チームに所属。 １年目から好成績を叩き出す。 しかし順調な人生は一変し 所属３年目で全治６ヶ月の筋断裂をしてしまう。 心とカラダのバランスを崩し再起不能になり引退。 引退後、体重プラス３０kgの激太り。 無理な体重制限をくり返したストレスにより 過食・自信喪失を経験する。 人の笑い声に拒否反応・鏡で自分の姿を見れないまでに。 その悔しさから 「無理なく綺麗なカラダを手に入れる美ランメソッド」 を追求しランニングでマイナス２３kgを実現。 （身長１６９cm 体重７３kg→５０kg） 現在は「走るはキレイの最短距離」を理念に グループ・パーソナルレッスン その他全国世界多方面でイベント開催をしている。 《大会実績》 【大学生】 ・全日本インカレ 1500m 8位 ・日本学生ハーフマラソン2位 【実業団】 ・東日本実業団女子駅伝 チーム 3位(区間 3位) ・全日本実業団対抗女子駅伝 チーム 6位(区間 3位) ・全国都道府県対抗女子駅伝 大阪チーム 14位(区間12位)

中学生時代にデブと言われたことをきっかけに '食べないダイエット’をして９kg痩せる。 高校時代にカナダ留学をし＋15kgのリバウンド。 161cmで63kgまで増量。 帰国後、痩せない焦りで過食嘔吐が始まり30kg台まで落ちる。 新社会人生活では不規則な生活で55kgまで戻る。 鏡や写真に映った姿が嫌で 働きながら栄養学、心理学、脳科学、トレーニングを学び、 ランニング・食事・トレーニング習慣を確立させてダイエット成功。 20代後半からはトレイルランニングも始め、 マラソン、トレイルランで100kmを完走。 30歳を節目に自身の経験と知識で人の役に立ちたいと考え ダイエットコーチとしての仕事を開始。 元新体操オリンピアンの稲田亜矢子さんから パーソナルトレーナーとしての知識・経験を得る。 現在は意志の力を使わない、脳科学を使った 痩せる行動ができるマインド、綺麗に痩せる食事、効果的な運動、 長く、楽しく、怪我をしない走り方を伝えている。 《運動経歴》 高校生時代に陸上部にて中距離、長距離走 ↓ カナダ留学時にクロスカントリーランニングを体験 ↓ 社会人になり、10kmとハーフマラソンの大会に出場 ↓ 20代終わりにトレイルランを始め、15km〜100kmの大会を完走