やさしい朝ヨガ

オンライン

やさしいフローの朝ヨガで体を目覚めさせます♪30分コースなので忙しい人にもおすめです！

受けた人 2 人

開催回数 2 回

こんなことを学びます

心地よい朝のルーチンヨガをまったりと♪　少人数開催の一番やさしいヨガです♪
●こんな方へおススメ！
・一番簡単なヨガコースを試したい
・毎朝できるようなモーニングヨガの流れを学びたい
・まったりかつシャッキリとヨガで1日の流れを整えたい

古代インドの叡智が詰まった"王道＆入門的ヨガのアーサナ(ポーズ)"で、体がゆっくり目覚めていく心地の良いヨガをやっていきます！

●こんな風に教えます
基本的には初心者の方でも明快に動けるように丁寧に、ワンステップずつレッスンします。
少人数なので、レッスン中も随時質問も受け付けております。
可能であれば画面をONにしていただけると細かくアドバイスができますが、OFFでも OKです！

●このレッスンで得られるもの
・無理しすぎない、自分にぴったりの心地よいヨガ
・毎朝できるレベルのやさしいヨガのフローで、1日のリズムを整える

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,500

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

※オンラインレッスンのため、受講料に含まれるものはレッスン内容のみとなります。
※受講者様のネット通信費は受講者様のご負担となります。

この講座の先生

ヨガ講師 Aria

本人確認済み

8人
8回

先生ページを見る先生に質問する

"自分にちょうどいいヨガ" を一緒に探しましょう♪

初めまして！
ヨガインストラクターのAriaと申します。

2021年に鎌倉のヨガスクールを卒業し、ヨガインストラクターとして活動しています。

基本的には、まったりと楽しみながら。
ときどき心地よく汗をかきながら。
体と心の健康に、一歩ずつ近くような。そんなヨガをお伝えしたいと思っています。

【略歴】
2018年 8月　独学でヨガの実践を開始(家族の心身症の発症がきっかけに)
2020年 1月　全米ヨガアライアンス(RYT200) 講座受講を開始
　　　　　（延べ1年半に渡り、少人数でみっちりと指導を受けました！）
2... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

●所要時間
30分程度

●当日のレッスンの流れ
1. 準備・イントロ　　　　　　　・・・3分
2. アーサナの実践(ヨガのポーズ) ・・・25分
3. 瞑想・・・2分
※上記は大まかな目安です。受講者様の状況も鑑みつつ多少の変更となる可能性がございます。

こんな方を対象としています

・楽しく無理せずヨガを体験してみたい
・ヨガ初心者で、自分にぴったりのヨガの強度がまだわからない
・ヨガ経験者で、毎朝できるヨガの流れを探している

受講する際は以下をお読み下さい

※お気に入りのヨガマットをご準備ください。必要に応じクッション等の補助ツールがあると動きやすいです。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1件

楽しかった( 1 )
勉強になった( 0 )
受ける価値あり( 1 )

この講座は「初心者も経験者も満足できそうな講座」でした

女性 30代

ヨガは初めてではありませんでしたが、久しぶりでした。身体がついていくか心配でしたが、その点も丁寧に聞き取ってもらえて、安心して受けられました。先生の雰囲気も温かくて、やったことのないポーズもチャレンジできました。朝ヨガは、心も身体もスッキリできて、30分早起きしたのに、逆に疲れが取れました！また受講したいです！

先生からのコメント

この度は「やさしい朝ヨガ」レッスンに参加いただきありがとうございました！

疲れが取れたとお聞きして嬉しい限りです。朝は体が重いけれど、ヨガを始めるとすぐにエネルギーが満ちてきますよね！

他にも夜ヨガやインナーマッスルヨガなどいろいろなレッスンを開催していますので、ぜひまた一緒にヨガをしましょう♪

2023年4月オンライン受講