お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

東京 > 三軒茶屋・二子玉川 > フィットネス > ヨガ > リラックス&リストラティブヨガ ｉｎ二子玉川
ヨガ 朝ヨガ

リラックス&リストラティブヨガ ｉｎ二子玉川

対面

究極のリラックスタイムを体験しませんか？

こんなことを学びます

日頃頑張っている心と身体をゆったりとほぐし、
究極のリラックスタイムを体験しませんか？

「リストラティブ」とは
元気を回復する・取り戻すという意味で
深い休息を目的としたヨガです。

プロップス(ボルスターやブランケットなどの道具)を
使用して、ほぼ寝たままの状態で一つのポーズを
5〜10分程キープしていきます。

こちらは90分のクラスとなります。
プロップスの使い方も丁寧にお伝えするので
ご安心ください＾＾
性別や年齢関係なくどなたでも参加できます。
ヨガ初めての方も大歓迎です♫

＊＊＊＊＊
日時：12/18(日) 11:45-13:15
場所：二子玉川のスタジオ
定員：6名(残り2名)

ぜひお気軽にご参加ください。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア三軒茶屋・二子玉川

価格(税込)¥3,300

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
0人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

リストラティブヨガレッスン代
道具、ヨガマットの使用料を全て含みます。
他に料金はかかりません。

この講座の先生

Aya Yogaのプロフィール写真

Aya Yoga

本人確認済み
  • 0人
  • 0回
先生ページを見る 先生に質問する
ヨガ講師

"ありのままの自分を愛してあげよう"

皆さんがご自身のペースでヨガを楽しんでもらえる
ヨガレッスンを提供します。
体を動かし呼吸を取り入れながら、
一緒に心地よい時間を過ごしましょう🕊
----------------------------
＊リストラティブヨガ指導者資格取得
＊全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200修了

当日の流れとタイムスケジュール

①レッスン開始15分前からドアオープン、マットや道具などを準備します
②まずは簡単な動きのストレッチをして身体をほぐします
③リストラティブヨガ
1ポーズを5〜10分程度ホールドしていきます
④余韻に浸りながら解散
続きを読む

こんな方を対象としています

＊体の疲労回復したい方
＊精神的な疲労やストレスの解消したい方
＊脳の休息、瞑想状態が味わってみたい方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

持ち物：動きやすいお着替え、水分、タオル

※リラックスすると体温が下がりますので、冷えやすい方は羽織るものや靴下などをご持参ください。
※目の上に乗せるタオルがあると周囲を遮断し、深いリラックスを感じることができます。
※リラックスできる、あまり体の締め付けのない格好でのご参加をおすすめしております。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

ヨガのおすすめの先生ヨガの先生を探す

ヨガの関連カテゴリーから講座を探す

ビューティー・ヘルス英語・語学ダンスバレエ小顔・表情筋姿勢・ウォーキングピラティス瞑想・マインドフルネスパーソナル・トレーニングエクササイズストレッチアロマ顔ヨガ朝ヨガフラダンス免疫力親子ヨガ・ベビーヨガ柔軟体操・開脚フィットネス
先生のスキルから探す
ビューティー・ヘルス英語・語学ダンスバレエ小顔・表情筋姿勢・ウォーキングピラティス瞑想・マインドフルネスパーソナル・トレーニングエクササイズストレッチアロマ顔ヨガ朝ヨガフラダンス免疫力親子ヨガ・ベビーヨガ柔軟体操・開脚フィットネス

関連エリアから探す

オンライン 東京 渋谷・恵比寿 六本木・赤坂 新宿・代々木 練馬・板橋 秋葉原・御茶ノ水 池袋・巣鴨 銀座・大手町 浅草・上野 両国・錦糸町 築地・豊洲 目黒・五反田 下北沢・自由が丘 高円寺・荻窪 品川・大井町 吉祥寺・三鷹 中野・東中野 多摩 国分寺・国立 三軒茶屋・二子玉川 四ツ谷・飯田橋 立川・八王子 京王・小田急沿線 東京(その他) 未定