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人生100年時代。
自分らしく人生を楽しむためには、自分が信頼できる身体と心が必要です。
これまで看護師としてNICU（赤ちゃんの集中治療室）や産科で3万人以上の出生に関わり、保健師として1万回以上の健康相談、健康教育やメンタルヘルスセミナーなど、健康経営部門として健康診断受診率を100％、部署離職率をゼロにするなど行ってきました。
ただ私自身も親の介護や激務の中、身体からのSOSのサインに気づかず、体調・メンタル不調を起こし休職した経験があります。幸い自分の身体や心に注目したダイエットに取り組んだことで不調は解消され、今は仕事にも人生に...
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