不安な時代に笑う技術(笑いヨガ➕氣功)

笑いヨガ体操で、鬱(ウツ)病が完治した人もいます。

笑いヨガ講師の権(ごん)です。

いつまでできるかわかりませんが、
私と一緒に朝、笑いヨガ体操をしませんか？

「笑いヨガって、無理やり、笑わないといけないの？恥ずかしい！」

というイメージがあります。

じつは笑いヨガは、
人前で笑いたくなければ、1人で、できます。

科学的な、体のコントロール法です。

とくにメンタル・ケアに抜群の効果があります。

ウツ病も、笑いヨガで治った人もいます。

笑いヨガをすると、自然に笑顔がふえます。

〇〇さん、明るくなったね！と好印象を持たれます」

私は氣功師でもあります。
心を楽にする氣功体操も行います。

氣功の治療
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"腰・お尻の痛み不調(古傷)を7割消した遠隔氣功ヒーリング体験(女性ヨガ講師)" を YouTube で見る



不安な気持ちを笑顔に変えませんか？

私は「笑いヨガ体操」に夢中になっている1人です。
　　　
「笑いヨガ」とは、インド人医師マダン・カタリア博士が考案した世界110ヵ国以上に愛好者が増え続けている「笑う体操」です。
　　　
笑うことは、免疫力を向上させ、ストレスを除去し、お腹の筋肉を動かして
誰でもできる運動です。ウツ病の予防にも効果があります。
　　
また体を動かす笑いの体操で右脳を働かせ、大人になり硬直した
左脳にかたよりがちな思考を、「子供心」の柔軟な感情を作り出します。
　　
　　　
私は世界ナンバーワン経営コンサルタントと言われる、
大前研一氏が翻訳した、著者ダニエル・ピンク氏のビジネス書、
「ハイ・コンセプト」(三笠書房)から笑いヨガを知りました。
　　
第二部５章で、「まじめよりも遊び心」のコンセプトをもったビジネスや働き方が２１世紀の現代では重要になるというテーマで笑いヨガが紹介されています。
　



以下のベーシックな笑いヨガのセッションを講座で行います。

・ジョーク、ユーモア、冗談なしで誰でも笑顔になれる体操

・ヨガと笑いを組み合わせた呼吸法


・脳は作り笑いも本当の笑いも区別がつかない。この科学的な反応をエクササイズにとりいれています。

・世界130ヵ国以上で行われる基本的な笑いヨガ・エクササイズを紹介。