「瞑想に興味がある」「ストレスを溜めやすい」「考えすぎる」今よりもっと軽やかな日々を過ごすために、ヨガの智慧を暮らしに取り入れます。
開催日程はありません。
元セラピスト（カイロプラクティック）
認定心理士
キールタン奏者
神戸（中央区・灘区）とオンラインでヨガ、主にアーユルヴェーダとキールタンについて発信をしています。
２０代の頃はセラピストとして解剖学を学び、カイロプラクティックや骨盤矯正、リフレクソロジーやアロマセラピーなどの施術をしていました。
2019年から家族の転勤でシンガポールへ引越し、アイアンガーヨガのプラクティショナーとして3年間、身体の使い方を丁寧に学び2022年に帰国。
同年、全米ヨガアライアンス認定 Savitri Yoga & Ayurveda RYT2...
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前半はヨガ哲学にふれたお話，後半は楽器を交えた瞑想。有意義な時間を過ごすことができました。
ありがとうございました。
来週も楽しみにしております。
よろしくお願いします。
アーユルベーダの考え方を基本に、とても分かり易く解説をしながら、ヨガ初心者の私にも無理なく優しく教えていただきました。ヨガ・瞑想・先生の優しく温かいお人柄で、とても癒されて大満足です(^^♪
ピンポイントで自分が抱えてる問題の解説がありました。
自分を客観的に見れるのが良かったです。