【健やかに自分らしく生きる人】を増やしたい
はじめまして、瞑想ナビゲーターのめばえ🌱です。
仕事の疲れが、なかなか取れない・・
頭の中をスッキリさせたい・・
そのようなお悩みの方のお役に立ちたいと思い、
瞑想のナビゲーターをしています🧘♀️💫
私自身、社会人として通訳として働く中、
常に緊張やストレスを感じていて、
なかなか自分のためにリラックスする時間が取れませんでした。
そんな中、瞑想をはじめて、心が静まり、
ストレスから解放されるのを体感しました。
自分にとって何が大切なのか、感じるきっかけにもなりました。
瞑想をすると、活動的になれますし、
朝起きたときのすっきり感は感動ものです！
実は今まで、日本の禅寺やバリに修行に行っても、
深い瞑想に至ることができませんでしたが、
この古代ヨガとNLPを組み合わせた瞑想法を学んでから、
瞑想はとてもかんたんで、
身近なものと感じられるようになりました♪
こころと身体をリラックスさせて、
あなたが健やかに自分らしく生きていくお手伝いができたら嬉しいです♡
一緒に瞑想できるのを、心より楽しみにしています♪
初心者さんでも、深い瞑想ができる、
シンプルかつ効果的な瞑想法です🧘♀️🌟
《こんな人におすすめ》
✔︎心の安らぎを感じたい
✔︎ 瞑想が良いのは知ってるけど、やり方がわからない
✔︎ 仕事や家事を頑張りすぎて、疲れが取れない
✔︎ 自宅でも、瞑想できる方法を知りたい
✔︎ 人生をクリエイティブに楽しみたい！
そんな方にぴったりです！
一人では「とっつきにくいかな」と思うけど、
誰かと一緒になら、やってみようかなという、
そんな気軽な気持ちでのご参加、大歓迎です◎🙆♀️
この瞑想のクラスが、あなたにとって、
ほっと一息つける空間・場所になれば嬉しいです♪
女性 50代
雑念でいっぱいの頭や、モヤモヤしていた心が、
さっと吹き飛ぶような、心地よい贅沢な時間でした。
瞑想は一人では上手くできないこともありますが、
順序立てて、ガイドしてくれるので、深い境地に至りやすいんだなと感じました。
自分の為だけの時間をゆっくり取れて、とても癒されました。また参加したいと思いました！
女性 50代
雑念でいっぱいの頭や、モヤモヤしていた心が、
さっと吹き飛ぶような、心地よい贅沢な時間でした。
瞑想は一人では上手くできないこともありますが、
順序立てて、ガイドしてくれるので、深い境地に至りやすいんだなと感じました。
自分の為だけの時間をゆっくり取れて、とても癒されました。また参加したいと思いました！
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