【恵比寿駅徒歩3分・体験】筋トレ+筋膜リリース+食事指導

事前に体の現状を伝えたところ、その内容に沿ったトレーニング方法を教えていただけました。翌日、鍛えたところが筋肉痛になっていて、ちゃんと効いていることが実感できました。
自宅で手軽にできる筋トレや、食事内容、プロテインを摂るタイミングなどたくさんの質問に答えていただき大変信頼出来る先生です！

正しい筋トレを丁寧に教えていただきました。
最後の筋膜リリースでクールダウンもバッチリ

経験豊富で気さくな先生だから悩みをダイレクトに相談したら的確なアドバイスがもらえると思います。

自己流で筋トレをしていましたが、膝が痛くなってきたこともあり、プロの先生に一度教わって見ようと思い参加いたしました。
冷え性、筋力低下、姿勢が悪い等の改善したい事項に合わせて筋トレを教えていただきました。筋肉強化に効果的なやり方を教えていただき、大満足です。その他、筋膜リリース、食事指導もしていただき、それらも併せてやっていくことが重要であることを知り、大変勉強になりました。
先生は、とても真面目で誠実な印象を受けましたが、お話がしやすく、楽しく筋トレができたので参加して良かったです。