自分を大切にする、自分への時間
開催日程はありません。
●ヨガ講師として
某介護施設にてレッスン講師
シニアヨガ、ロコモヨガ
太っている方、初心者、体が硬い方向け
リラックスヨガ、リフレッシュヨガ、瞑想ヨガ
慌ただしい時間の中、ご自身と向き合い自分を知り、落ち着ける内容など提供しております。
呼吸法にて心も穏やかに、また少し体を動かすことで代謝アップや、筋肉保持にも♪
楽しくもあり、心身健康に！
もっと手軽にヨガを知り、楽しんで頂けるよう低価格でのレッスンをご提供。
●演劇歴
演劇は小学生から興味を持ち、
高校演劇大会では全国大会出場
現在は演劇部外部コーチ
ヨガを始め...
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先生がとても優しくて、
終始穏やかに進みました。
たまたま受講生が1人でマンツーマンでしたが、
緊張することなく進みました！
今日の体調に合わせて動いていただき、
ありがたかったです！
気持ちよく動くことができました！
ありがとうございました！