ファスティングが必要な理由があります。

＜ファスティングとは＞
一定期間断食をし消化器官を休ませることを言います。

＜ファスティングで得られる効果＞
・体重が減った
・体が軽くなった
・更年期が楽になった
・体質が変わった
・疲れにくくなった
・肌質が良くなった。
　など個人差はありますがいろいろな体の変化を体感される方が
　多いです。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
正しいファスティング方法をお伝えします。
ダイエット目的だけでなく美と健康を目指す方にもおすすめしたい
内容となっております。

＜この講座で得られるもの＞
ファスティングとは何か？なんとなく絶食をして体重を落とす
ハードなプログラムと思われがちですが、正しいファスティング方法と
ファスティングをする意味を理解していただき健康的な体を
目指していただけます。
ファスティングにもいろいろな方法がありますので、ご自分に合った
プログラムの見つけ方をお伝えします。

＜定員＞
基本 5名
（要望と開催スペースに応じて変わります）