スリランカ✨スパイスカレー＆おかず作り楽学講座

多くの偉人たちが
「すべての答えがあなたの中にある」と語っています。


例えば、ゲーテの以下の言葉もそうです。

『あなたたち自身の中を探しなさい。
　そうすれば、すべてを見つけることができるだろう』


学ぶこともできるけど
最終的な答えは自分と
自分の置かれた状況の中から


自分の人生を決めるのは私です。
他の誰でもありません。


そしてこれは、食べることでも同じです。

何を食べるのか、
どれぐらい食べるのか、

それを決めるのも自分自身です

そして、何をどのぐらい食べるのが
自分のとっての適量なのか。

その答えを知っているのは
私たちの体です。細胞です。


健康的な食生活とは、
体のしくみにあったものを食べること。

とってもシンプルです。


そのために必要なステップが
まず、体のしくみを知ること。

そして、体のしくみにあっているかを
見分けるセンサーである
「味覚」を整えること。

さらに、体のしくみにあった
食べ物が何かを知り、その調理法を知ること。

この３つが手に入れば
健康があたり前の人生が手に入ります。

健康があたり前になれば
人生の幅が広がります。


健康の悩みを解消する答えは
あなたの中にあります。

その答えを見つけるお手伝いを
スパイスで♡


スパイスのミニミニ講座あり

カレースパイスマネージャーになりましょう♡



スリランカカレーにあう
お米とたくさんのおかずとカレーでワンプレート



スリランカスパイスカレーワンプレート


○カレー＆
おかず　あわせて　7.8種類を作ります

☆こちらで季節のものなど
いくつかおかずをご用意します

○サラダ→事前ご用意
○スムージー→事前にご用意します
○デザート→ロースィーツはご用意しております
○カレーにあうドリンク→事前にご用意します

☆内容は季節などにより変更もあります☆

豪華9.10以上のワンプレート体験♡

🟠魚のカレー　サマン　ボディ　ミリサタ

🟠レンズ豆又はひよこ豆カレー

🟠大根カレー

🟠ムクヌウェンナの蒸し炒め

🟠ビーツカレー　ビートルートゥ　キラタ

🟠ひよこ豆コロッケ　パリップ　ワデ

🟠ワタラッパン　ココナッツとヤシ蜜プリン

🟠インディアーッパ

🟠 アンバ・マールワ(リンゴのカレー)

🟠パパダン

㊙️お楽しみもあるよ😊



メニューに使用したすべての
スパイス1回分をお土産です♡



たっぷりお召し上がり、
免疫力アップ⤴️デトックス＆ヒーリング効果を体感してくださいね(^ ^)
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持ち物：筆記用具、タオル、エコバック
お持ち帰り用タッパー6.7個
　　　　エプロン　笑顔