【医学博士】🌈体内時計で思いっきり食べてダイエット教えます❗️

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🌈この講座は、たった1時間で健康に美しくダイエットできる講座。
　思いっきり食べて美しく痩せたい方が受けるセミナーです
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✅ 吹き出物が出やすく肌が荒れやすい
✅ 気分が落ち込みやすい
✅ ダイエットするけど、リバウンドしてしまう
✅ 最近、体重が増えてきた
✅ 朝食を抜く、食べれない


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「サーカディアンリズム」って
ご存知でしょうか？

目と目の間の奥にあるところで親時計があって
「体内時計」を刻んでいます。

からだ全体にも子時計があって
体内時計を刻んでいます。

体内時計に関係する遺伝子が3,000以上見つかっています。

各臓器の新陳代謝や活性化が
このリズムで刻まれています。

このリズムを知るだけで
過食を心配することなく
美しく痩せることができます！


■脂肪を貯めこむ元凶ホルモン＝インスリン

インスリンは俗に「糖尿病ホルモン」として知られています。
糖尿病患者はインスリンを注射して血糖値を下げています。

では、ブドウ糖はどこに行くのでしょう？
それは脂肪なのです。
インスリンの本来の働きは、エネルギーの貯蔵です。

食物には何らかの形で炭水化物が含まれています。
何かを食べると血糖値が上がり、
その上昇率に合わせてインスリンを分泌するように
膵臓に合図が送られます。
そのあとインスリンは、ブドウ糖の団子玉である
グリコーゲンを作ることによって
肝臓のエネルギー貯蔵量を最大にし、
血液中のアミノ酸を筋細胞に取り込ませます。

余分な脂肪酸、つまり血中脂質は、
「いざというとき」
のために脂肪細胞の中に貯められ、
そこでベトベトした中性脂肪に変えられます。
ステーキの周りの脂身がその例です。

インスリンがなければ、
エネルギーの貯蔵は起きません。

■インスリンは、脂肪細胞のドアを開ける鍵

鍵が開けられて初めて、
エネルギーは細胞に入り、脂肪として貯蔵されます。
こうしてインスリンは脂肪を作ります。

インスリンが多ければ多いほど、
脂肪も増えます。

そしてインスリンがあるかぎり、脂肪はそこに留まり続けます。

インスリンのレベルが下がると
このプロセスは逆方向に働きます。

中性脂肪は分解され、
脂肪細胞は小さくなり、
そして体重が減ります。

脂肪酸は再び血中に入って
肝臓やほかの器官によって燃やされます。

このように、インスリンを増やしたり減らしたりすることで
私たちは必要なだけエネルギーを燃やし、
その残りを貯蔵しています。

■「レプチン」ー脂肪細胞が出すホルモン

ホルモンを管理する「視床下部」に
「脂肪内に十分なエネルギーが貯蔵されている」
と伝えます。

胃の膨らみ具合を脳に伝え、
食事中に肝臓から脳にエネルギー処理の進捗情報を伝えるのです。

視床下部はこれら全ての情報を解釈して、

「食欲不振誘発」状態ーこれ以上食べ物はいらない。
交感神経は脂肪組織と筋肉にエネルギーを燃やすように指示を出します。
これにより、体重が減少し、気分が良くなります。


■視床下部ではインスリンの方がレプチンより優位に立つ

多くの科学者の研究により
視床下部におけるインスリンの作用が
レプチンシグナルを遮断することが判明しました。

視床下部におけるインスリンレベルが慢性的に高いと
レプチンは視床下部にシグナルを送ることができないのです。

この働きを有意義に使う術をマスターできます！


【講師紹介】
医学博士　田中松平（まつへい）
医療法人久康会平田東九州病院　診療部長

外科医として29年、総合内科医として7年目になります。

日本外科学会認定専門医・指導医
日本消化器外科学会認定専門医専門医・指導医

癌を含めた多くの手術を執刀し、化学療法や緩和医療も行ってきました。

左目の真ん中に白内障が出てきて、内視鏡手術や長時間の手術で
片頭痛が起きるようになったため、外科医を引退しました。

脳血管輪番病院で、意識障害や麻痺の患者さんの受け入れ、
緩和病棟の責任者として診療を続けています。


病気になってから病院に来られる患者さんを
薬や手術で病気を一つ治しても
別のがんにかかったり、
元々持っていた糖尿病や高血圧から感染症や脳卒中を
発症したりするケースを見てきました。

病気を再発させない２次予防だけではなく、
病気になる前に
薬を使わずに、発病させないために
何ができるだろうと考え続けていました。

薬を使わずに美しく健康に送れる
「魔法」をマスターしてください。


【オンライン開催】
この講座はオンラインで行います。
パソコン・スマホ・タブレットがあれば、参加できます。
お申し込みいただきましたら、招待URLをお送ります。

受講いただいた方々の声

🔸この講座は「体の仕組みを詳しく学べて日々の間違いを気づかせてくれる講座」でした
とても楽しかったです。

🔸この講座は「ダイエットの疑問点をわかりやすく、医療のエビデンスを付けて学べる講座」でした
直接お医者様から、人の身体の仕組みに基づいたダイエットをわかりやすく学ぶことが出来ました。
流行りのダイエット方法や疑問点などを質問しても、的確に説明していただきました。
60分があっという間に過ぎてしまい、とても短く感じました。
まだまだ田中先生から学びたいことがあるので、ぜひ他の講座も受講したいと思います。

🔸この講座は「お医者様の観点から専門的なアドバイスを頂ける講座」でした
朝食を食べることがダイエットに有効である理由について詳しく説明してくれました。
私は朝食を食べない人間なのですが、朝食を食べることがダイエットにつながることを科学的な観点をふまえ説明して頂き見直そうと思える講座でした。
1時間という短い時間の中で詳しく説明してくれたので、もっといろいろ知りたいと思いました。別途で続きをやってくださるとの事だったのでぜひ続きも受けたいと思いました。ありがとうございました。